Timpul petrecut în natură ne ajută să fim mai sănătoși și echilibrați psihic

natura

Putem fi mai sănătoși și mai echilibrați psihic, dacă petrecem cel puţin două ore pe săptămână, în mijlocul naturii. Este suficient pentru stimularea stării de bine a organismului, potrivit unui studiu preluat de Press Association.

Experţii spun că a te plimba prin pădure, a asculta ciripitul păsărilor, a admira priveliştea şi a interacţiona cu natura reduc stresul şi tensiunea arterială.

Studiul a folosit date provenite de la circa 20.000 de persoane din Anglia şi a constatat că nu contează dacă Perioada de doua ore petrecuta in natura are loc într-o singură vizită sau de-a lungul mai multor vizite saptamanal.

„Se ştie că a petrece timp în aer liber, în natură, poate fi benefic pentru sănătatea şi bunăstarea oamenilor, dar până acum nu am putut spune care este limita de timp necesară”, a spus autorul principal al cercetării, Mat White.

Tot mai multe dovezi indică faptul că simplul fapt de a locui într-un cartier cu multă verdeaţă poate fi benefic pentru sănătate, spre exemplu, prin reducerea poluării atmosferice.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi!

Pe aceeași temă

Recomandarile Digi FM

780x530(17)

Matinalii Digi FM - Povestea uimitoare a unui ascultător Digi FM: Un...

Citește și

Vaccin pentru coronavirus, COVID-19, SARS-CoV-2

Când va reuși România să vaccineze 70% din populație. Gheorghiță: „Se creează...

Constantin-Florin Mitulețu-Buică

Șeful Autorității Electorale Permanente are COVID-19. Constantin Mitulețu-Buică...

Concurs la Digi FM

780x530(20)

Aniversăm 5 ani și FACEM CINCIste pe 11 noiembrie!

Partenerii noștri

Povestea misteriosului monolit metalic dispărut de la Piatra Neamț a făcut înconjurul presei internaționale
Digi24

Povestea misteriosului monolit metalic dispărut de la Piatra Neamț a făcut...

Inter continuă să spere! Lukaku este eroul victoriei cu 3-2 într-un meci dramatic la Monchengladbach
DigiSport

Inter continuă să spere! Lukaku este eroul victoriei cu 3-2 într-un meci...

Soția lui Sylvester Stallone, spectaculoasă în costum de baie la 52 de ani. Cum au surprins-o paparazzii
PeRoz

Soția lui Sylvester Stallone, spectaculoasă în costum de baie la 52 de...

Sharon Stone dezvăluie numele actorului care sărută cel mai bine: E fabulos. Nu l-aș putea compara cu nimeni
Film Now

Sharon Stone dezvăluie numele actorului care sărută cel mai bine: E...

De ce nu trebuie să speli carnea de pui înainte de a o găti. Obiceiul banal îți poate afecta sănătatea
Digi World

De ce nu trebuie să speli carnea de pui înainte de a o găti. Obiceiul...

Cum a încercat o pisică să-și potolească foamea. Imaginile ei fac furori pe internet: ”Determinarea ei e remarcabilă!”
Digi Animal World

Cum a încercat o pisică să-și potolească foamea. Imaginile ei fac furori...

Cum arată Nick Carter de la Backstreet Boys la 40 de ani, după lupta de o viață cu drogurile și alcoolul
ProFM

Cum arată Nick Carter de la Backstreet Boys la 40 de ani, după lupta de o...

gripa

Epidemiolog: La apariția oricărui simptom care ar putea sugera că sunteți...

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate