Timpul petrecut în natură ne ajută să fim mai sănătoși și echilibrați psihic

natura

Putem fi mai sănătoși și mai echilibrați psihic, dacă petrecem cel puţin două ore pe săptămână, în mijlocul naturii. Este suficient pentru stimularea stării de bine a organismului, potrivit unui studiu preluat de Press Association.

Experţii spun că a te plimba prin pădure, a asculta ciripitul păsărilor, a admira priveliştea şi a interacţiona cu natura reduc stresul şi tensiunea arterială.

Studiul a folosit date provenite de la circa 20.000 de persoane din Anglia şi a constatat că nu contează dacă Perioada de doua ore petrecuta in natura are loc într-o singură vizită sau de-a lungul mai multor vizite saptamanal.

„Se ştie că a petrece timp în aer liber, în natură, poate fi benefic pentru sănătatea şi bunăstarea oamenilor, dar până acum nu am putut spune care este limita de timp necesară”, a spus autorul principal al cercetării, Mat White.

Tot mai multe dovezi indică faptul că simplul fapt de a locui într-un cartier cu multă verdeaţă poate fi benefic pentru sănătate, spre exemplu, prin reducerea poluării atmosferice.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi!

Pe aceeași temă

Recomandarile Digi FM

Vremea 2

Vremea va fi instabilă toată săptămâna în aproape toată țara

Citește și

range rover constanta 2

Bolid pe plajă în Constanța. Șoferul a făcut slalom printre copii

maia sandu

Viorica Dăncilă a transmis un mesaj de susținere prim-ministrului Republicii...

Concurs la Digi FM

780x530

Copilăria face cinste, cu Digi FM și Corso!

Partenerii noștri

Ce se va întâmpla în R. Moldova și de ce Rusia și-a schimbat radical atitudinea? A. Goșu: „România și-a făcut selfie-uri în aeroport”
Digi24

Ce se va întâmpla în R. Moldova și de ce Rusia și-a schimbat radical...

Gigi Becali a făcut cea mai slabă campanie de transferuri, iar Bogdan Andone pleacă în cantonament fără nicio achiziție importantă
DigiSport

Gigi Becali a făcut cea mai slabă campanie de transferuri, iar Bogdan...

Adultii de succes sunt copiii pe care parintii i-au invatat aceste lucruri, spun cercetatorilor
PeRoz

Adultii de succes sunt copiii pe care parintii i-au invatat aceste...

Cine trebuia să joace rolul principal în "Avatar". Actorii pe care Sam Worthington i-a surclasat
Film Now

Cine trebuia să joace rolul principal în "Avatar". Actorii pe care Sam...

Primele imagini cu “design-ul uluitor” Pixel 4. Cum arata noul smartphone Google
Digi World

Primele imagini cu “design-ul uluitor” Pixel 4. Cum arata noul smartphone...

Stiai? Motivul pentru care pisicile urasc sa fie scarpinate pe burta
Digi Animal World

Stiai? Motivul pentru care pisicile urasc sa fie scarpinate pe burta

Despărțirea lor surprinde pe toată lumea. Un alt cuplu de la Hollywood este istorie
ProFM

Despărțirea lor surprinde pe toată lumea. Un alt cuplu de la Hollywood...

Restaurant unic in lume. Se afla la 8 metri inaltime, intr-un eucalipt: FOTO
Digi Life

Restaurant unic in lume. Se afla la 8 metri inaltime, intr-un eucalipt...

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale