Studiu: Un stil de viață sănătos te ferește de boli cronice. Cu câți ani îți poți prelungi viața

Bărbat aleargă, jogging, exerciții fizice, stil de viață sănătos, mișcare, alergare, sport

Consumul moderat de alcool, menținerea unei greutăți normale și exercițiile fizice practicate cel puțin 30 de minute zilnic pot extinde viața unei persoane cu 10 ani. Așa arată un studiu realizat de o echipă internațională de oameni de știință, citat de AGERPRES.

Specialiștii au analizat date prelevate de la peste 110.000 de persoane și s-au concentrat pe riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet de tip 2. În urma cercetării, s-a descoperit că persoanele care adoptă un stil de viață sănătos se pot aștepta să se bucure de mai mulți ani cu o stare bună de sănătate în comparație cu cele care fumează, consumă prea mult alcool sau sunt supraponderale.

Femeile cu un stil de viață sănătos au prezentat la 50 de ani o speranță de viață de încă 34,4 ani - 84 de ani în total, fără diabet, cancer sau afecțiuni cardiovasculare. Femeile care nu au adoptat niciunul dintre factorii de stil de viață sănătos enumerați au prezentat la 50 de ani o speranță de viață de încă doar 23,7 ani.

În cazul bărbaților de 50 de ani, cei care adoptă patru sau cinci dintre factorii de viață sănătoasă s-ar putea aștepta la încă 31,1 ani fără afecțiuni majore, comparativ cu doar 23,5 ani pentru bărbații care nu au adoptat obiceiuri sănătoase. Bărbații care fumau peste 15 țigări pe zi și femeile și bărbații obezi au cele mai mici șanse de a duce o viață fără boli.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi!

Pe aceeași temă

Recomandarile Digi FM

112

Apeluri false: Un bărbat internat în spital a sunat la 112 pentru a...

Citește și

Teste pentru coronavirus, COVID-19

Ministrul Sănătății: Stocurile de echipamente medicale ne vor ajunge pentru...

Ștampilă pe acte

Și bugetarii intră în șomaj tehnic. Măsura anunțată de Guvern îi include și pe...

Concurs la Digi FM

shutterstock_1038849166

Premiem Fete cu Talent la Digi FM

Partenerii noștri

DOCUMENT. Ordonanța Militară 8. Principalele prevederi
Digi24

DOCUMENT. Ordonanța Militară 8. Principalele prevederi

Detalii de ultim moment! Când se poate relua sezonul Ligii 1. Două scenarii propuse și o schimbare majoră în Cupa României
DigiSport

Detalii de ultim moment! Când se poate relua sezonul Ligii 1. Două...

Cea mai tânără miliardară pe forțe proprii din lume, pentru al doilea an consecutiv. Ce avere are
PeRoz

Cea mai tânără miliardară pe forțe proprii din lume, pentru al doilea an...

Val Kilmer: “Despărțirea de ea a fost cea mai dureroasă”. Cine este actrița care i-a frânt inima
Film Now

Val Kilmer: “Despărțirea de ea a fost cea mai dureroasă”. Cine este...

Cum planuieste Bill Gates sa isi cheltuiasca averea impresionanta de 110 miliarde de dolari
Digi World

Cum planuieste Bill Gates sa isi cheltuiasca averea impresionanta de 110...

Reactia incredibila a unor delfini cand au vazut un lenes pentru prima data! Unde a avut loc intalnirea neobisnuita
Digi Animal World

Reactia incredibila a unor delfini cand au vazut un lenes pentru prima...

Imagini unice cu Paul Walker, publicate de fiica sa, Meadow: Nu credeam că le voi distribui vreodată
ProFM

Imagini unice cu Paul Walker, publicate de fiica sa, Meadow: Nu credeam că...

cof

9 aprilie este ziua cu cel mai mare număr de decese înregistrate în urma...

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale