Acum la Digi FM THE URS - Ancora

Studiu: Un stil de viață sănătos te ferește de boli cronice. Cu câți ani îți poți prelungi viața

Bărbat aleargă, jogging, exerciții fizice, stil de viață sănătos, mișcare, alergare, sport

Consumul moderat de alcool, menținerea unei greutăți normale și exercițiile fizice practicate cel puțin 30 de minute zilnic pot extinde viața unei persoane cu 10 ani. Așa arată un studiu realizat de o echipă internațională de oameni de știință, citat de AGERPRES.

Specialiștii au analizat date prelevate de la peste 110.000 de persoane și s-au concentrat pe riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet de tip 2. În urma cercetării, s-a descoperit că persoanele care adoptă un stil de viață sănătos se pot aștepta să se bucure de mai mulți ani cu o stare bună de sănătate în comparație cu cele care fumează, consumă prea mult alcool sau sunt supraponderale.

Femeile cu un stil de viață sănătos au prezentat la 50 de ani o speranță de viață de încă 34,4 ani - 84 de ani în total, fără diabet, cancer sau afecțiuni cardiovasculare. Femeile care nu au adoptat niciunul dintre factorii de stil de viață sănătos enumerați au prezentat la 50 de ani o speranță de viață de încă doar 23,7 ani.

În cazul bărbaților de 50 de ani, cei care adoptă patru sau cinci dintre factorii de viață sănătoasă s-ar putea aștepta la încă 31,1 ani fără afecțiuni majore, comparativ cu doar 23,5 ani pentru bărbații care nu au adoptat obiceiuri sănătoase. Bărbații care fumau peste 15 țigări pe zi și femeile și bărbații obezi au cele mai mici șanse de a duce o viață fără boli.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi!

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
digifm_untold_780x440
Digi FM la UNTOLD X: 10 ani de magie, 10 ani vrăjiți de muzică!
elevi, examen
Admiterea la liceu. Începe completarea fișelor de înscriere. Care...
510527075_18011357156757690_4766898171676840438_n
We Love Music Festival revine în forță la Râmnicu Vâlcea, în 15 – 16...
Pe aceeași temă
Close up of woman smoking cigarette
Fumatul pe plajă, în parc sau în staţii de autobuz, interzis în Franţa începând de duminică
Taxi,Driver,Man,Driving,Car,,Hand,On,Steering,Wheel,,Looking
Bărbat cu o concentraţie de peste 1,30 mg/l alcool pur în aerul expirat, depistat de două ori...
Donald Trump
Donald Trump a făcut controlul medical anual și spune că e "într-o formă grozavă": "O inimă...
Highway,2,Bucharest,-,Constanta,,Romania,-,10,August,,2021:
Elev găsit inconştient în baia unei școli din Bucureşti, lângă un recipient cu alcool...
Te-ar putea interesa și
Portocală/ Shutterstock
Un studiu realizat la Harvard a constatat că o portocală mâncată zilnic ar putea reduce riscul...
Ministerul Sănătății
Cum arată bugetul Sănătăţii în 2025. Ministerul Sănătăţii, printre instituţiile cu cele mai...
Cafeaua de dimineaţă/ Shutterstock
Cafeaua de dimineaţă poate proteja inima mai bine decât consumul de cafea pe parcursul zilei...
Sommelier,Stands,In,Cellar,And,Taking,Out,One,Wine,Of
Avertisment cu privire la riscurile de cancer, pe etichetele sticlelor cu băuturi alcoolice în...
Partenerii noștri
DigiSport MERCATO 2025 | Toate transferurile verii sunt aici. Real Madrid și-a luat fundaș de 50.000.000€!
MERCATO 2025 | Toate transferurile verii sunt aici. Real Madrid și-a luat...
PeRoz Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri medicale: „Mult timp am crezut că am cancer!”
Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri...
Film Now John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii ani. Actorul, în centrul atenției la premiera „Smurfs”
John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii...
Digi World Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de 4.500 de ani schimbă tot ce se știa despre cum a fost construită
Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de...
ProFM Soția tenorului Andrea Bocelli, imagine rară din vacanță. Fanii au reacționat imediat: „Pari atât de fericită și de frumoasă”
Soția tenorului Andrea Bocelli, imagine rară din vacanță. Fanii au...
Digi Life Oamenii de ştiinţă au descifrat secretul tabloului „Fata cu cercel de perlă”
Oamenii de ştiinţă au descifrat secretul tabloului „Fata cu cercel de...
Bucharest,,Romania,-,10.07.2022:,Smurd,Ambulance,Van.,Smurd,Is,An
Un avion de mici dimensiuni, în care se aflau două persoane, s-a prăbuşit...
Highway,2,Bucharest,-,Constanta,,Romania,-,10,August,,2021:
„Îţi dau un topor în cap şi mă duc la puşcărie... S-ar putea să te jupoi”...
Ultimele știri din matinal
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
haihui2 2025
„Ne-au urmărit cu camerele ascunse” – Cum a fost călătoria HaiHui în Doi în Coreea de Nord
Ultimele știri
Dragoș Pîslaru
Pîslaru: Echipa Comisiei Europene ne-a confirmat şi aici, la Bucureşti, că primul pachet...
Horațiu Moldovan, președinte CNAS
Horațiu Moldovan: „Jumătate din bugetul CNAS, destinat finanțării spitalelor, nu se regăsește...
Curtea-Constituțională-a-României-Foto-Inquam-Photos-Octav-Ganea
Proiect depus la Parlament: Judecătorii CCR nu mai beneficiază de primă la încetarea mandatului
SãO PAULO, SP - 13.07.2025: FIA WEC 6 HORAS DE SP 2025 - German driver Mick Schumacher of the Alpine team, during the 6 Hours of São Paulo, valid for the World Endurance Championship (WEC), held on July 13, 2025, at the Interlagos Racetrack, in São Paulo,
Mick Schumacher își negociază revenirea în Formula 1. Cu ce echipă discută. „Comunicarea a...