Acum la Digi FM Ramon Cotizo ZEDD - The Middle (Beatmix Nou) FEAT MAREN MORRIS

Majoritatea suplimentelor alimentare sunt apă de ploaie, arată un nou studiu

Suplimente alimentare, vitamine, minerale, pastile

Zeci de miliarde de dolari se învârt în industria multivitaminelor, dar știința ne arată că, în lipsa unei afecțiuni clare, suplimentele nu ne fac mai sănătoși!

În 2013, trei studii realizate în Statele Unite au demonstrat că majoritatea suplimentelor alimentare nu previn bolile cronice, iar administrarea lor în lipsa unei prescripții medicale trebuie evitată.

Cu alte cuvinte, dacă nu aveți o deficiență în organism, confirmată de analize, veți lua pastile degeaba.

La o concluzie similară au ajuns și cercetătorii canadieni, anul acesta, în urma unor teste efectuate în perioada 2012-2017. Multe dintre vitaminele vândute la farmacii sub formă de suplimente alimentare nu oferă nici o îmbunătățire a stării de sănătate. Aici sunt incluse popularele: vitamina C, vitamina D și calciul.

Există, însă, și pastile care au efecte dovedite. Vitamina B și acidul folic pot reduce riscul de boli cardiovasculare și de atac cerebral (nu îl elimină!), iar niacina (o formă a vitaminei B3) și antioxidanții pot crește riscul de deces, avertizează specialiștii.

În concluzie, cea mai bună formă de vitaminizare este cea naturală: a te hrăni cu fructe și legume proaspete, cât mai puțin sau deloc preparate termic.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Recomandări DigiFM
radu paraschivescu mai 2023
Radu Paraschivescu: Imaginea Simonei Halep de sportivă este una...
Tina Turner a murit
Top cinci cele mai bune cântece ale reginei rock Tina Turner
PARINTI PREGATIT printesa urbana(1)
Prințesa Urbană, la Digi FM, despre mutarea în Olanda și provocările...
Pe aceeași temă
Scutecele de bebeluși uzate pot fi folosite în construcții/ Profimedia
Scutecele de bebeluși uzate pot fi folosite în construcții. Un studiu publicat în revista...
Halat de doctor, medic
Peste 200 de rezidenţi care au luat concursul de intrare în Rezidenţiat dar au rămas fără loc...
medici
Sindicaliștii, după ce au fost anunțate acțiuni de protest: „Un chirurg este plătit cu 38...
rafila1
Ministrul Sănătăţii: „Eu nu am o informaţie legată de o grevă generală”. Protestul a fost...
Te-ar putea interesa și
examen
Sesiune extraordinară a concursului de rezidențiat. 962 de candidați încearcă să ocupe unul...
pastile
Un bărbat care și-a cumpărat suplimente alimentare a constat că pastilele erau goale: "Crezi...
Ce se întâmplă cu corpul atunci când consumi mâncare picantă/ Shutterstock
Ce se întâmplă cu corpul atunci când consumi mâncare picantă
fumat tigara electronica
Țigările electronice mentolate, mai periculoase pentru plămâni decât cele fără mentol, arată...
Partenerii noștri
Digi24 Un copil de 2 ani din Coreea de Nord, condamnat la închisoare pe viață. Ce s-a găsit găsit în casa părinților săi
Un copil de 2 ani din Coreea de Nord, condamnat la închisoare pe viață. Ce...
DigiSport Se răzgândește Gigi Becali? Polonezii speră că FCSB îl va cumpăra definitiv pe Deian Sorescu
Se răzgândește Gigi Becali? Polonezii speră că FCSB îl va cumpăra...
PeRoz Cum și-a petrecut Tina Turner ultimele luni de viață: yoga, cumpărături, plimbări în natură. Cum o descriu vecinii
Cum și-a petrecut Tina Turner ultimele luni de viață: yoga, cumpărături...
Film Now Keanu Reeves a refuzat roluri cheie într-una dintre cele mai populare francize cinematrografice
Keanu Reeves a refuzat roluri cheie într-una dintre cele mai populare...
Digi World Cafeaua de tip espresso. Ce au descoperit specialiștii despre băutura preferată de milioane de oameni
Cafeaua de tip espresso. Ce au descoperit specialiștii despre băutura...
ProFM Smiley şi Gina Pistol s-au căsătorit. Primele imagini de la nuntă
Smiley şi Gina Pistol s-au căsătorit. Primele imagini de la nuntă
Digi Life Povestea ceasului de 5,1 milioane de dolari. Cui i-a aparținut accesoriul vândut la preţ record
Povestea ceasului de 5,1 milioane de dolari. Cui i-a aparținut accesoriul...
stefania costache
Mesajul unei creatoare de conținut, fiică de profesori: Un incult câștigă...
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate