Acum la Digi FM Oana Zamfir și Vlad Craioveanu LYKKE LI - I follow rivers

Studiu: Consumul ocazional de junk food nu afectează în mod negativ greutatea copiilor

Grăsimi novice, acizi grași trans, junk food, mâncare, alimente nesănătoase, hamburger, cartofi prăjiți, chipsuri

Studiul recent realizat în Telemark, Norvegia, arată că alegerea alimentelor potrivite este precum un puzzle care, odată completat, ne oferă imaginea unui copil sănătos și fericit, spune Răzvan Cherecheș, profesor de Sănătate Publică, pe pagina sa de Facebook. Conform acestui studiu, consumul ocazional de junk food nu afectează în mod negativ greutatea copiilor.

Răzvan Cherecheș a prezentat, pe contul său de Facebook, câteva concluzii ale unui studiu realizat în Norvegia. Părinții sunt încurajați să le ofere copiiilor o alimentație variată și să nu mai încerce atât de mult să evite anumite alimente.

Imaginați-vă că alimentația copiilor noștri este ca un parc de distracții, iar fiecare tip de mâncare reprezintă un carusel
ce s-ar întâmpla dacă am lăsa copiii să aleagă doar caruselele preferate?

Ei bine, acest studiu ne arată că e important să le oferim o varietate de opțiuni pentru a le menține greutatea normală.

Un model alimentar variat (bazat pe legume, fructe, cereale integrale și pește) s-a dovedit a fi cheia succesului în menținerea greutății normale a copiilor. Contrar așteptărilor, consumul ocazional de "junk food" nu a afectat în mod negativ greutatea copiilor. În schimb, studiul a subliniat importanța mesei de dimineață, comparând-o cu încălzirea motorului unei mașini înainte de a pleca la drum.

În loc să ne concentrăm pe produsele „light” sau să încercăm să evităm anumite alimente, să ne asigurăm că le oferim copiilor noștri o varietate de opțiuni sănătoase, precum un artist care pictează o capodoperă cu o paletă diversă de culori!

Așadar, dragi părinți, să nu uităm să îi încurajăm pe copiii noștri să se bucure de o alimentație variată, să mănânce mese regulate și să consume alimente naturale, bogate în nutrienți. Astfel, îi vom ajuta să crească sănătoși și fericiți!”, spune Răzvan Cherecheș.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

S-a dublat numărul de copii cu greutate excesivă, în ultimii 10 ani

În completare, medicul pediatru Mihai Craiu este de părere că „una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății copiilor noștri ar putea sta în farfurie”. El punctează și faptul că s-a dublat numărul de copii cu greutate excesivă, în România, în ultimii 10 ani.

„Cred că, pe termen mediu, una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății copiilor noștri ar putea sta în... farfurie.

Ce și cum dăm de mâncare copiilor este subiectul care nu mai poate fi evitat, dacă ne dorim să evităm o catastrofă anunțată.
Să vă spun un secret: toți cei din jurul dvs au agenda lor proprie. Pe medie, noi românii suntem oarecum egoiști. Nu se îngrijorează nimeni, prea tare, că ne ducem către prăpastie.

In ultima decadă, în România, s-a dublat numărul de copii cu greutate excesivă. Am observat asta cântărind câteva sute de copii veniți la Compartimentul de Urgențe al INSMC pentru febră, tuse, erupții pe piele, traumatisme, diaree etc.

Sunt voci autorizate, specialiști în nutriție, pediatrie, sănătate publică, endocrinologie etc ce oferă sfaturi competente. Fără a dori să vă vândă ceva anume.

Pentru că vom mânca mai mult, zilele acestea, nu ar strica să aflați că nu e o nenorocire pentru copilul dvs dacă se "bucură" una, două zile de un mic exces gastronomic. Dacă facem ce trebuie, în general.”, spune medicul Craiu.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
SELLY
Selly: Dacă am avut momente de rătăcire, mi-am revenit rapid
DIGI FM OFERĂ VACANȚE FARĂ SFÂRȘIT
Digi FM oferă Vacanțe fară sfârșit
Jennifer Lopez
54 de ani în buletin, îndrăzneală cât cuprinde. Jennifer Lopez a...
catalin cîrstoiu
Cătălin Cîrstoiu răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate: „Ce...
Pe aceeași temă
mihai-craiu-doctor
Cazurile de gripă în rândul copiilor a crescut: 8 din 10 dintre ei sunt diagnosticați cu gripă...
Creier, pierderea memoriei, Alzheimer, minte, amintiri
Ce alimente să consumi mai des pentru a ține boala Alzheimer la distanță. Dieta are un rol...
Gigi Becali
Ce mănâncă Gigi Becali ca să se mențină în formă la 65 de ani: „Dacă nu tai eu vițelul, nu...
Dr.-Mihai-Craiu
Medicul Mihai Craiu trage un semnal de alarmă: Vine un val de bronșiolite, de trei ori mai...
Te-ar putea interesa și
Fructe, alimente, cireșe, struguri, portocale, zmeură, căpșune
Cum putem să ne dăm seama dacă fructele sunt pline de substanțe chimice?
Dr.-Mihai-Craiu
Medicul Mihai Craiu, despre hepatita cu origine necunoscută: Până acum nu sunt dovezi că...
Dr.-Mihai-Craiu
Care sunt simptomele Omicron la copii
Carne în măcelărie
Producătorii avertizează: În câteva luni, România va ajunge să importe 100% din necesarul de...
Partenerii noștri
Digi24 Prima reacție a Rusiei după atacul Iranului asupra Israelului: „Totul depinde de următorii pași”
Prima reacție a Rusiei după atacul Iranului asupra Israelului: „Totul...
DigiSport Darius Olaru a tras un semnal de alarmă, după victoria FCSB-ului cu CFR Cluj
Darius Olaru a tras un semnal de alarmă, după victoria FCSB-ului cu CFR...
PeRoz Actrița care susține că a ratat roluri la Hollywood pentru că „e prea frumoasă”. A jucat în „Godzilla vs. Kong” și „Ambulance”
Actrița care susține că a ratat roluri la Hollywood pentru că „e prea...
Film Now Viciul de care Salma Hayek nu poate scăpa. Cum a fost fotografiată actrița din „Desperado”
Viciul de care Salma Hayek nu poate scăpa. Cum a fost fotografiată actrița...
Digi World Cum să-ți gestionezi furia. Metoda recomandată de cercetătorii japonezi. „Poate reduce consecinţele negative la serviciu sau în plan personal”
Cum să-ți gestionezi furia. Metoda recomandată de cercetătorii japonezi...
Stirile Kanal D Ce tipuri de concedii se vor considera perioadă contributivă la pensie? Anunțul făcut acum de ministrul Muncii: ,,Subliniez o noutate a noii legi''
Ce tipuri de concedii se vor considera perioadă contributivă la pensie...
ProFM Shakira, show surpriză la Coachella. Vulcanica artistă a oferit momente electrizante pe cântecul „răzbunării”
Shakira, show surpriză la Coachella. Vulcanica artistă a oferit momente...
Digi Life Când se vor finaliza lucrările la spectaculoasa Sagrada Familia
Când se vor finaliza lucrările la spectaculoasa Sagrada Familia
Ultimele știri din matinal
marius moga digifm
Marius Moga: "Tata a zis: Vreau să nu se mai vorbească pe la colțuri! Ne facem o casă dom...
minelli IMG_91072
Minelli: De la "Mariola" la "Bug a Boo", concerte pentru milionari și o surpriză pentru un...
Doctorul Adrian Marinescu
Cum să te aperi de ploșnițe (păduchii de pat): Sfaturi de la doctorul Adrian Marinescu
Magicianul Verdini
Magie și Păcăleli la Digi FM cu Magicianul Verdini
Ultimele știri
Iranian Foreign Minister Hossein Amir-Abdollahian
Iranul susține că a informat SUA de operaţiunea sa „limitată” împotriva Israelului
Stefanos Tsitsipas (1)
Stefanos Tsitsipas a câştigat turneul ATP de la Monte Carlo
People,On,The,Square
Ar putea fi totuși inversată îmbătrânirea? Ce arată un nou studiu
Female,Hand,Holding,House,Key,real,Estate,Agent.
Est-europenii încep să-și cumpere proprietăți în Occident, în timp ce Putin intensifică...