Ce înseamnă pentru români „a mânca sănătos”? Ce alimente sunt preferate și care sunt evitate
O dietă echilibrată, un meniu cu mai multe fructe și legume, dar și un consum redus de zahăr. Asta înseamnă pentru români a mânca sănătos, potrivit unui studiu realizat de Mercury Research.
64% dintre românii pe care îi interesează să mănânce sănătos spun că și-au îmbunătățit regimul alimentar în ultimele șase luni. Doar 3% susțin că s-a înrăutățit, tendință care apare și la nivel global.
Românii au introdus în alimentație mai multe fructe și legume, au redus consumul de zahăr, mănâncă hrană preparată acasă și au redus alimentele procesate. Astfel speră să prevină probleme medicale, să se simtă mai bine, să aibă mai multă energie și să slăbească.
În comparație cu restul lumii, asiaticii sunt preocupați într-o mai mare măsură de funcționarea bună a creierului, de îmbunătățirea memoriei sau a concentrării.
Studiul a fost realizat în 16 țări, în iulie 2019, pe un eșantion reprezentativ de 7.400 de persoane preocupate de o alimentație sănătoasă, cu vârste între 18 și 65 de ani.
Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi!
