Acum la Digi FM Marius Dobre MEDUZA DT DERMONT KENNEDY - PARADISE

Urmează zile de foc. Iată cum facem față caniculei din perioada următoare

Caniculă, căldură extremă, om bea apă
Foto: Pexels

Ministerul Sănătății a emis mai multe recomandări adresate populației, în contextul codului roșu de caniculă valabil, zilele acestea, în șapte județe din vestul și nord-vestul țării. 

  • Trebuie evitată, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare în intervalul 11:00-18:00, să regleze aparatul de aer condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală, iar cei care nu au aer condiționat în locuință să petreacă 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (spații publice, magazine) și să nu folosească ventilatoarele dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius;
  • E bine să purtăm pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise, să facem dușuri călduțe, fără să ne ștergem de apă și să bem zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15-20 de minute;
  • Trebuie evitate, în perioada de caniculă, alcoolul și băuturile cu conținut ridicat de cofeină, dar trebuie consumate fructele și legumele proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o cantitate mare de apă. Reprezentanții Ministerului Sănătății susțin că o doză de iaurt produce aceeași hidratare ca un pahar de apă. 

Specialiștii explică modul în care poate fi limitată creșterea temperaturii în locuințe:

  • Închideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și/sau draperiile;
  • Țineți ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință; 
  • Deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință și
  • Închideți orice aparat electrocasnic de care nu aveți nevoie. 

Copiii, persoanele vârstnice nu trebuie să iasă din casă decât în afara perioadelor caniculare. Angajatorii sunt sfătuiți să reducă intensității și ritmului activităților fizice, să asigure ventilația la locurile de muncă, să alterneze efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite și curenți de aer. Pentru menținerea stării de sănătate a angajaților, firmele trebuie să asigure apă minerală (câte 2-4 litri/persoană/schimb), echipament individual de protecție și dușuri, unde este posibil. 

Meteorologii au emis miercuri o avertizare de caniculă pentru întreaga țară. În 7 județe din vestul țării va fi cod roșu, în alte 11 cod portocaliu, iar în restul țării va fi cod galben. Maximele vor ajunge la 39-41 de grade Celsius. 

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
Benjamin Netanyahu si Donald Trump
Netanyahu, cadoul suprem pentru Donald Trump. L-a nominalizat la...
Bulgaria trece oficial la euro la 1 ianuarie 2026/ Shutterstock
Bulgaria aşteaptă marți ultima aprobare pentru a adopta moneda euro...
Păcănele, jocuri de noroc
Ilie Bolojan, după ce s-a schimbat taxarea jocurilor de noroc la 4%...
Pe aceeași temă
Black,Stethoscope.,Healthcare.
Ministrul Sănătăţii anunță creşterea programului de lucru în ambulatoriile de specialitate din...
Very,Hot,Weather,Can,Cause,Dehydration,And,Heatstroke.
Luna iunie a fost cea mai caldă înregistrată vreodată în Europa de Vest. La nivel mondial, a...
Bogdan Ivan/ Foto: Facebook
Ministrul Energiei dă asigurări că România nu se va confrunta cu o pană majoră de curent, în...
acropola din atena
Acropola din Atena se închide la miezul zilei din cauza caniculei. Temperaturile pot ajunge la...
Te-ar putea interesa și
Hot,Weather.,Thermometer,In,Hand,In,Front,Of,An,Urban
Meteorologii anunță încă o zi de foc în România. Județele în care se vor înregistra...
Examen de Definitivat
Definitivat 2025. Peste 9.500 de candidaţi, aşteptaţi la proba scrisă care are loc în 42 de...
politist-1ecuson-politia-romana
Traficul greu, restricţionat în 15 judeţe, luni, pe autostrăzi, drumuri expres şi drumuri...
Parisul, afectat de mai multe pene de curent cauzate de caniculă/ Foto: X
Parisul, afectat de mai multe pene de curent cauzate de caniculă. Restabilirea energiei...
Partenerii noștri
DigiSport Real Madrid accelerează negocierile: Liverpool, gata să cedeze
Real Madrid accelerează negocierile: Liverpool, gata să cedeze
PeRoz Dezvăluiri despre aventura prințesei Diana cu Oliver Hoare: „S-a dus la ușa lui purtând doar o haină din blană și o tiara”
Dezvăluiri despre aventura prințesei Diana cu Oliver Hoare: „S-a dus la...
Film Now Reuniune de senzație. Distribuția filmului "Mumia", împreună la 26 de ani de la premieră. "Un film subestimat", au reacționat fanii
Reuniune de senzație. Distribuția filmului "Mumia", împreună la 26 de ani...
Digi World Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de 4.500 de ani schimbă tot ce se știa despre cum a fost construită
Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de...
ProFM Cum își petrece Jessie J timpul după intervenția chirurgicală pentru cancer. Artista, recunoscătoare: „Cea mai bună zi”
Cum își petrece Jessie J timpul după intervenția chirurgicală pentru...
Digi Life Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu...
Blur,Hospital,Corridor,In,Hospital
Premierul Bolojan: Este nevoie să legăm salarizarea de activitatea...
Ilie Bolojan
Bolojan: Reducerea numărului de membri în conducerea societăţilor de stat...
Ultimele știri din matinal
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
haihui2 2025
„Ne-au urmărit cu camerele ascunse” – Cum a fost călătoria HaiHui în Doi în Coreea de Nord
Ultimele știri
Ilie Bolojan Chairs First Government Meeting, Bucharest, Romania - 23 Jun 2025
Ilie Bolojan: Perspectivă îmbunătăţită faţă de România după adoptarea primului pachet de...
Lifetime’s Los Premiere of "Terry McMillan Presents: Tempted by Love"
Adevărul despre divorțul dintre Denise Richards și Aaron Phypers: „Tot ce făceau era să se...
Ana de Armas
Ana de Armas, de la revelația Bond Girl și promisiunea unei vieți de superstar, la eșecuri de...
European,Union,Flag,In,Front,Of,The,Berlaymont,Building,(european
Populaţia Uniunii Europene a atins un nivel record graţie migraţiei: peste 450 de milioane de...