Acum la Digi FM Lucian Mindruta LIVE - ON AIR

Video Cristian Mărgărit, nutriționist: "Când dieta devine o obsesie, fă un pas în spate"

nutritionist-CRISTIAN-MĂRGĂRIT

 

Unii spun că august e un fel de duminică a verii. Trece într-un suflu și ne lasă mereu nepregătiți în fața unui luni infinit. Pentru cei mai mulți, însă, în august e mai vară ca niciodată, arșița nu contenește, vacanțele sunt în plină desfășurare, planurile la fel. Așa că pentru călătorii, visătorii de august și nu numai, am creat o mini-serie de recomandări de luat în vacanță, la mare, la munte și chiar în zilele toride din mijlocul vieții urbane.

Un principiu asiatic spune: “bea-ți mâncarea și mănâncă-ți apa”. Ce-o fi însemnând asta și de ce e bine să o luăm în considerare, aflăm de la nutriționistul Cristian Mărgărit, invitatul lui Valentin Chisoceanu din partea a treia a mini-seriei Ghid Rapid.

Știm cu toții că vara fie n-am mânca decât înghețată la prânz și pepene seara, fie n-am mânca mai deloc, fie cu greu rezistăm tentațiilor - care sunt acestea, ce e bine să evităm, ce e indicat să mâncam, cum ne hidratam pe căldură mare și, mai ales, cum facem să nu ne amăgim cu diete care promit imposibilul. În plus, o întrebare ca un pumnal în inima românilor: cât de nociv poate fi grătarul, dacă nu este gătit în condiții optime? Ne lămurește Cristian Mărgărit.

 

Vezi și celelalte recomandări

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
Jaful-Secolului_Heroo_Banner_770x440
Oana Zamfir și Vlad Craioveanu, actori cu vocea în JAFUL SECOLULUI
victor ponta si daciana sarbu
Ce regretă cel mai mult Victor Ponta după divorțul de Daciana...
Kylian MBAPPE of Real Madrid during the UEFA Champions League, League phase, Matchday 1 football match between Real Madrid CF and Olympique de Marseille on 16 September 2025 at Santiago Bernabeu stadium in Madrid, Spain
Mbappe l-a egalat pe Thomas Muller în clasamentul istoric al...
Pe aceeași temă
mancare, farfurii cu mancare
Regula celor trei mese pe zi, pusă sub semnul întrebării. Nutriționiștii explică de ce rutina...
post sau dieta?
Postul sau Dieta: Care este mai sănătos?
fructe legume
Nu mâncăm fructe și legume pe cât ar trebui. Suntem codașii Europei la consum
Partenerii noștri
Digi24 Un doctor și-a lăsat pacientul pe masa de operație ca să întrețină relații intime cu asistenta. Acum, își poate relua cariera în Anglia
Un doctor și-a lăsat pacientul pe masa de operație ca să întrețină relații...
DigiSport Anul trecut au fost eliminate de România la baraj, iar acum sunt în semifinale la Billie Jean King Cup
Anul trecut au fost eliminate de România la baraj, iar acum sunt în...
PeRoz Cine e soția lui Robert Redford, cea care i-a stat alături până la final. În culisele mariajului cu femeia care i-a oferit o viață nouă
Cine e soția lui Robert Redford, cea care i-a stat alături până la final...
Film Now Tragediile care au marcat viața lui Robert Redford. Durerea inimaginabilă care l-a schimbat pentru totdeauna
Tragediile care au marcat viața lui Robert Redford. Durerea inimaginabilă...
Digi World Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici
Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează...
ProFM Andrea Bocelli, declarații rare despre căsnicia cu Veronica Berti: „Niciodată nu ne plictisim!” Care este secretul căsniciei lor
Andrea Bocelli, declarații rare despre căsnicia cu Veronica Berti...
Digi Life Cafeneaua din serialul "Friends" va fi recreată în Times Square din New York
Cafeneaua din serialul "Friends" va fi recreată în Times Square din New...
Aleksei Navalnîi Alexei Navalny
Văduva lui Navalnîi susţine că analize făcute în străinătate arată că...
Ultimele știri din matinal
bitza matinal
Bitză: „Am pierdut timp ca să fac bani, dar nu-mi pare rău. Muzica rămâne gratis în sufletul...
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
Ultimele știri
toto dumitrescu
Expertiza INML a stabilit că Toto Dumitrescu a consumat cocaină. Procurorii cer arestarea lui...
President Trump state visit to UK
Trump, în prima zi a vizitei în Regatul Unit. Președintele SUA și soția sa, întâmpinați de...
RomaÕs Portugal coach Jose Mourinho looks during the Serie A football match between Empoli vs As Roma at the Carlo Castellani Stadium Empoli, north Italy, on September 12, 2022.
Jose Mourinho va fi noul antrenor al echipei Benfica Lisabona, anunţă televiziunea portugheză
Jardin des plantes botanical garden and museum, Paris, France. Jardin des plantes Park and museum, Paris, France
Aproape șase kilograme de aur, furate din colecţiile Muzeului Naţional de Istorie Naturală din...