Acum la Digi FM Alex Vidia LABIRINTH FEAT EMELI SANDE - Beneath your beautiful

Studiu: Mișcarea ne ajută să avem o inimă mai tânără

jogging-2343558_1280

Vom avea o inimă mai tânără, dacă facem mișcare în mod regulat. Este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii americani.

De 4-5 ori pe săptămână ar trebui să facem exerciții fizice, pentru a avea inimă și artere mai sănătoase, arată studiul, potrivit căruia orice fel de mișcare reduce riscul de dezvoltare a unor probleme, la nivelul inimii. Cercetarea a fost efectuată pe o sută de persoane, în vârstă de aproximativ 60 de ani și nu a luat în calcul factori precum alimentaţia, contextul social şi nivelul de educaţie al participanţilor.

Totuși, cercetătorii spun că, mulțumită acestui studiu, pot fi dezvoltate programe de exerciții fizice care să inverseze procesul de îmbătrânire a inimii și arterelor. Ei atrag atenția că nu trebuie să așteptăm până la o vârstă înaintată, pentru a urma un astfel de program, pentru că, odată cu trecerea timpului, acest proces devine din ce în ce mai dificil.

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
Benjamin Netanyahu si Donald Trump
Netanyahu, cadoul suprem pentru Donald Trump. L-a nominalizat la...
Bulgaria trece oficial la euro la 1 ianuarie 2026/ Shutterstock
Bulgaria aşteaptă marți ultima aprobare pentru a adopta moneda euro...
Păcănele, jocuri de noroc
Ilie Bolojan, după ce s-a schimbat taxarea jocurilor de noroc la 4%...
Pe aceeași temă
Portocală/ Shutterstock
Un studiu realizat la Harvard a constatat că o portocală mâncată zilnic ar putea reduce riscul...
Beach,With,Chairs,And,Umbrella,In,Mamaia,Holiday,Resort,,Black
Majoritatea românilor merg vara aceasta în vacanţe mai scurte de 7 zile. STUDIU
Japonezii vor avea acelaşi nume de familie peste 500 de ani/ Shutterstock
Japonezii vor avea acelaşi nume de familie peste 500 de ani, potrivi unui studiu. Care este...
Lup/ Profimedia
Lupii mutanţi de la Cernobîl par să fi dezvoltat rezistenţă la cancer, potrivit unui studiu
Te-ar putea interesa și
Incendii devastatoare pe planetă, Terra arzând cu foc, flăcări, schimbări climatice dezastruoase, catastrofă de încălzire globală
Un nou studiu arată că încălzirea globală a început mai devreme decât se credea până acum
Muzica poate reduce durerea bebeluşilor/ Shutterstock
Muzica poate reduce durerea bebeluşilor în timpul injecțiilor sau al testelor cu înțepături în...
Cafea/ Shutterstock
Cea mai scumpă cafea din România se găsește în București. Care este prețul unei cești de cafea...
Bani de mâncare, cheltuieli cu hrana, sărăcie
România, pe primul loc în clasamentul statelor europene în ceea ce priveşte riscul de sărăcie...
Partenerii noștri
DigiSport Drăgușin, la PSG?! ”Da. m-au sunat! Este 'perla coroanei', ăsta-i adevărul”
Drăgușin, la PSG?! ”Da. m-au sunat! Este 'perla coroanei', ăsta-i adevărul”
PeRoz Sofia Vergara, zeiță în costum de baie. Actrița din „Modern Family” are 52 de ani, dar arată impecabil
Sofia Vergara, zeiță în costum de baie. Actrița din „Modern Family” are 52...
Film Now Fostul soț al lui Denise Richards cheltuie o sumă imensă în fiecare lună, deși nu are niciun venit. A început războiul divorțului
Fostul soț al lui Denise Richards cheltuie o sumă imensă în fiecare lună...
Digi World Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”
Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a...
ProFM Elena Gheorghe, mesaj emoționant la aniversarea a 13 ani de căsnicie: „Dragostea nu s-a stins, s-a așezat, s-a adâncit”
Elena Gheorghe, mesaj emoționant la aniversarea a 13 ani de căsnicie...
Digi Life Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu...
sad bride
Scandal la o nuntă din Vâlcea. Mireasa a fost lovită de mire chiar sub...
acropola din atena
Acropola din Atena se închide la miezul zilei din cauza caniculei...
Ultimele știri din matinal
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
haihui2 2025
„Ne-au urmărit cu camerele ascunse” – Cum a fost călătoria HaiHui în Doi în Coreea de Nord
Ultimele știri
jannik sinner si Grigor Dimitrov
Grigor Dimitrov, consolat de iubita celebră după ce a fost nevoit să abandoneze în meciul de...
Serpentine Gallery Summer Party 2025 at the Serpentine Gallery in Kensington Gardens, London on 24/06/2025
Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, cerută în căsătorie la ultimul concert Black Sabbath
Hot,Weather.,Thermometer,In,Hand,In,Front,Of,An,Urban
Meteorologii anunță încă o zi de foc în România. Județele în care se vor înregistra...
bolojan 2025-06-23-8157
De ce plătesc CASS mamele și pensionarii cu venituri de peste 3000 de lei. Bolojan: „Nu mai...