Acum la Digi FM MAJOR LAZER FEAT JUSTIN BIEBER AND MO - Cold Water

Care este cel mai bun pește pe care să-l adăugăm în dietă. Este un aliment esențial pentru sănătate

Roasted,Fish,And,Potatoes,,Served,On,Wooden,Tray.,Overhead,,Horizontal
Pește, preparate pește. Shutterstock

Expresia "Nicio masă fără pește" s-a popularizat încă din perioada comunistă. Acum, în consumerism, nu mai este dificil de găsit feluri nenumărate de pește, care se pot găti după gustul fiecăruia. 

Cunoscutul neurochirurg Vlad Ciurea spune că peștele ar trebui să fie esențial în dieta noastră. Multiplele minerale și grăsimi sănătoase, dar și vitaminele A, D, E și B12 îl fac un aliment valoros.

Este bine de știut și care este cel mai sănătos tip de pește pe care să-l alegem, de preferat fiind cel sălbatic, în detrimentul celui de crescătorie.

„În creier, forma de carne de la care îi vine proteina, îi vine de la pește. Cei mai buni pești pentru creier sunt peștii marini care se duc exact ca o proteină care convine creierului, și acel Omega care are două forme de colesterol, forma de colesterol benefică și forma mai puțin benefică. Dar acestea se potrivesc exact cu structura cerebrală și cu activitatea sinaptică de la nivelul creierului. Recomand somonul, recomand peștele marin, recomand și peștele sălbatic. Se consideră că peștele marin este cel mai bun, sigur că somonul sălbatic, nu cel de crescătorie. La pești sunt cei statici, care nu sunt atât de benefici pentru creier și cei activi, răpitori. Cantitatea de proteine din acel pește merge foarte bine pentru celula nervoasă. Sunt dovedite aceste lucruri. Și România, într-adevăr, a trecut treptat de la alimentația care a fost predominant cu carne, spre alimentația vegetală și alimentația cu pește”, a declarat Vlad Ciurea într-o emisiune de la Antena 3 CNN.

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
DAN T 2025
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Toamnă 2025
gabriela comanesti burse de 10
O Bursa de 10 pentru Gabriela! Din Comănești spre podium: copilul...
grindeanu
Grindeanu, despre cursa pentru preşedinţia PSD: Mi-aş fi dorit să...
Romanian,Police,(politia,Rutiera),Car,Parked,Along,The,Street,In
Scandal în plină stradă la Constanța. Un preot a fost încătușat după...
Pe aceeași temă
Un pește căzut pe firele de înaltă tensiune a declanșat un incendiu în Canada/ Foto: X
Un pește scăpat din zbor de o pasăre de pradă a provocat un incendiu, după ce a căzut pe o...
Shopping,Cart,Filled,With,Food,And,Drinks,And,Supermarket,Shelves
Serviciile poştale, fructele proaspete şi margarina, în topul scumpirilor din noiembrie 2024
Giulia Manfrini
O influenceriță din Italia a murit într-un accident bizar: un pește spadă i-a străpuns pieptul...
Magazin, cumpărături, alimente
OMS: Ambalajele produselor alimentare ar trebui să aibă etichete la vedere privind impactul...
Te-ar putea interesa și
Shopping,Cart,Filled,With,Food,And,Drinks,And,Supermarket,Shelves
Plafonarea adaosurilor comerciale la alimentele de bază va fi prelungită cu 60 de zile. Lista...
Magazin, cumpărături, alimente
Lista alimentelor cu adaos plafonat, extinsă la 21 de produse. Măsura a fost prelungită cu...
Antalya/ Shutterstock
Turiști români înțepați în apă, în Antalya: „Are un fel de ac lung și se deplasa cu viteză”
Cumpărături,mâncare,supermarket,hypermarket,alimente
Scad prețurile la 14 alimente de bază, de astăzi. Lista cu produsele care urmează să se...
Partenerii noștri
Digi24 IA nu vrea să moară: modelele de inteligență artificială refuză să se oprească dacă li se cere acest lucru
IA nu vrea să moară: modelele de inteligență artificială refuză să se...
DigiSport Nicolescu s-a enervat ÎN DIRECT, după Dinamo - CFR: ”Ești supărat după victoria asta”. Replica: ”S-au umflat mușchii pe el”
Nicolescu s-a enervat ÎN DIRECT, după Dinamo - CFR: ”Ești supărat după...
PeRoz Cea mai norocoasă zi din noiembrie 2025 pentru fiecare zodie. Universul te împinge exact acolo unde trebuie să fii
Cea mai norocoasă zi din noiembrie 2025 pentru fiecare zodie. Universul te...
Film Now Un cuplu atât de admirat. Paul Bettany și Jennifer Connelly, de mână pe covorul roșu, la o premieră pe Broadway
Un cuplu atât de admirat. Paul Bettany și Jennifer Connelly, de mână pe...
Digi World Pericolul tăcut din spatele unui somn neliniștit. Creierul suferă când nu dormi bine sau pierzi nopțile
Pericolul tăcut din spatele unui somn neliniștit. Creierul suferă când nu...
ProFM Lili Sandu, spectaculoasă la 46 de ani. Doar în dresuri, body decoltat și pantofi cu toc cui, bruneta redefinește senzualitatea
Lili Sandu, spectaculoasă la 46 de ani. Doar în dresuri, body decoltat și...
Digi Life Sagrada Familia din Barcelona a devenit cea mai înaltă biserică din lume. Construcția a început în 1882 și încă nu e finalizată
Sagrada Familia din Barcelona a devenit cea mai înaltă biserică din lume...
The,Newborn,Baby's,Hand,Reaches,Out,As,If,Trying,To
Caz revoltător în Gorj. Doi tineri și-au vândut copilul de 3 săptămâni...
Ultimele știri din matinal
denis motans
„Tati la pătrat” și un single nou: Denis (The Motans), la Digi FM – despre „Rămâi cu bine”...
zodier
Zodier & YUKA la matinalul Digi FM: de la „Sacou” la „Cioburi”, o poveste despre dragoste...
iraida 2025
IRAIDA la Matinalul Digi FM: „Fricile tale”, inspirația din trecut și disciplina Muay Thai
victor dorobantu thing
Victor Dorobanțu, „Thing” din Wednesday, invitat la Digi FM: „Rolul care mi-a schimbat viața”
Ultimele știri
Trump a transformat Casa Albă într-un carnaval de Halloween/ Profimedia
Trump a transformat Casa Albă într-un carnaval de Halloween. Supereroi, copii costumați în el...
U.S. President Trump makes second state visit to Britain
Premierul britanic a plătit pentru a păstra colierul personalizat de la Trump. Ce se întâmplă...
14,September,2022-bucharest,,Romania.,The,National,Stadium,Or,Arena,Nationala
România vrea să găzduiască finala Europa League din 2028 sau 2029. FRF a anunţat candidatura...
Kash Patel/ Profimedia
Şeful FBI anunţă că a fost dejucat un „posibil atac terorist” şi mai multe persoane au fost...