O suedeză de 70 de ani a devenit un exemplu neobișnuit al modului în care disciplina și un stil de viață atipic pot sfida vârsta. Eva Birath, din Göteborg, se mândrește cu o condiție fizică pe care multe femei cu decenii mai tinere ar putea să o invidieze, iar secretul ei stă într-o combinație de antrenamente riguroase și o dietă extrem de controversată, bazată exclusiv pe produse de origine animală.
Bunica a trei nepoți ridică regulat greutăți și îi ia frecvent la sală chiar și pe cei mici. Ea consumă aproximativ 800 de grame de carne pe zi, ceea ce înseamnă peste 5,6 kilograme pe săptămână.
„Nu mănânc nimic de origine vegetală, doar alimente de origine animală”, a explicat Eva, care urmează așa-numita dietă carnivoră, un regim din care sunt eliminate complet fructele, legumele, cerealele și orice alt produs vegetal.
Regimul ei nu se limitează însă la alimentație. Suedeza face antrenamente cu greutăți de trei-patru ori pe săptămână, merge la plimbări, practică postul intermitent, merge regulat la saună și face băi reci.
„Încerc doar să fiu în cea mai bună formă posibilă. Fitnessul a fost întotdeauna o prioritate pentru mine. Nu mi-am schimbat abordarea doar pentru că am îmbătrânit, dimpotrivă, mi-am dat seama că, odată cu înaintarea în vârstă, este chiar mai important”, a declarat ea.
Sportul face parte din viața Evei aproape de la începuturi. A jucat volei încă de la 12 ani, iar culturismul l-a descoperit mult mai târziu, la 47 de ani, când a participat și, spune ea, a câștigat prima competiție. Ulterior a concurat și la campionatul național de culturism al Suediei.
„Comparativ cu alți oameni de 70 de ani, sunt într-o formă fantastică. Dar nu vreau să judec pe nimeni. Totuși, cred că majoritatea oamenilor sunt nesănătoși și lipsiți de forță.”, spune Eva.
Bunica suedeză nu a fost însă ferită de probleme grave de sănătate. La 61 de ani a fost diagnosticată cu cancer, iar în timpul intervenției chirurgicale medicii i-au îndepărtat tumora și o parte din intestinul gros, perioadă în care urma deja de câțiva ani dieta carnivoră. Astăzi spune că este sănătoasă și nu ia niciun medicament, deși recunoaște că înaintarea în vârstă își lasă totuși amprenta: „Sunt mai slabă, iar rezistența mea nu mai este aceeași.”
Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!
Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!
