Acum la Digi FM Lucian Mindruta SHAKIRA - gypsy

Matinalii Digi FM - Ce sfaturi are Mihaela Bilic pentru a ne crește imunitatea

mihaela bilic 2

Mâncați cât mai multe fructe și legume, e sfatul nutriționistului Mihaela Bilic. Doctorul a explicat în matinalul DigiFM că alimentația bogată în legume cât mai diverse și mai colorate, contribuie la imunitate.

Însă fără o stare de bine, pe stres, frică, anxietate, ne scade imunitatea indiferent ce-am mânca, atrage atenția medicul nutriționist.

„O cură de legume la care să mai punem un pic de pește gras, niște produse lactate, toate aceste alimente ar trebui să facă parte din alimentația noastră, nu pentru că ne trebuie o imunitate la cote maxime, ci pentru că sunt sănătoase. Mai tai un pic și din stresul și alimentația care vin la pachet cu teama de boală, asta ne scade imunitatea cum nu bănuim.”, ne sfătuiește Mihaela Bilic.

00:00

În ceea ce privește suplimentele alimentare, medicul recomandă doar Vitamina C în această perioadă, şi să profităm de vremea caldă de afară și de lumina naturală, pentru aportul de Vitamina D.

„Tot ce înseamnă de la stres până la toxine, totul trebuie neutralizat, iar vitamina C face asta, fără nici un risc pentru organism. La capitolul vitamina D trebuie să înțelegem că ea este sintetizată la lumină, nu la soare, și este de ajuns să stăm o jumătate de oră, o oră la lumină și va fi sintetizată.”, mai spune Mihaela Bilic.

00:00

Urmărește aici întregul interviu cu Mihaela Bilic:

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Recomandări DigiFM
tanczos-barna-scaled inquam octav ganea
Tanczos Barna, la Digi FM: România va primi al doilea cel mai mare...
tanczos-barna-1536x1024-1 inquam octav ganea
Ministrul Mediului avertizează că interzicerea motoarelor clasice ar...
ionut mihai
Elev de nota 10 din Hârșova: Ar trebui să ieşim din paradigma asta...
Pe aceeași temă
INQUAM_INSTANT_BUDAPEST_POPOVICI_004_INQUAM_Photos_Alex_Nicodim
Cum se simte David Popovici după ce a devenit dublu campion mondial: „La fel ca acum o...
Radu Paraschivescu
Radu Paraschivescu, despre David Popovici: Cred că va fi unul dintre marii înotători ai...
BENZINA_20_INQUAM_Photos_Octav_Ganea
Analist economic: „E o adevărată misiune imposibilă să reduci prețurile la pompă”
radu paraschivescu 35
Radu Paraschivescu: Poate să vină Klopp combinat cu Guardiola și să antreneze această...
Te-ar putea interesa și
Radu Paraschivescu
Radu Paraschivescu, despre supărările lui Victor Rebengiuc: Se combină mai multe tipuri de...
Matinalii si Petronela Rotar
Petronela Rotar: Noi nu facem copii ca să ne împlinim nevoile noastre
Florin Negruțiu
Florin Negruțiu, despre podul prăbușit din Neamț: „Oaia e de vină. Ce căuta ea acolo?”
magicianul robert tudor matinalii digi fm
Magicianul Robert Tudor - numere de magie și poezii, LIVE la Digi FM
Partenerii noștri
Digi24 ANAF a început verificarea veniturilor obținute de români din criptomonede
ANAF a început verificarea veniturilor obținute de români din criptomonede
DigiSport Sorana Cîrstea - Tatjana Maria, ACUM, în turul doi la Wimbledon. Irina Begu joacă după ora 19:00
Sorana Cîrstea - Tatjana Maria, ACUM, în turul doi la Wimbledon. Irina...
PeRoz Ce note a obținut la Bacalaureat fiica Adrianei Iliescu, românca devenită mamă la 67 de ani. Eliza a fost șefă de promoție
Ce note a obținut la Bacalaureat fiica Adrianei Iliescu, românca devenită...
Film Now Din față pare o ținută banală, dar când s-a întors într-o parte au pozat-o toți fotografii. Scout, fiica lui Bruce Willis și a lui Demi Moore, la plimbare într-o zi normală
Din față pare o ținută banală, dar când s-a întors într-o parte au pozat-o...
Digi World Adevărul despre plicurile de ceai pe care le folosește toată lumea. Ce au descoperit în ele oamenii de știință
Adevărul despre plicurile de ceai pe care le folosește toată lumea. Ce au...
Digi Animal World Imaginile surprinse cu un leu și un câine au devenit virale pe Tik Tok, utilizatorii fiind uimiți de reacția animalului sălbatic atunci
Imaginile surprinse cu un leu și un câine au devenit virale pe Tik Tok...
ProFM Lady Gaga, plătită regește la nunta unui miliardar. Cât ar fi luat pentru recitalul susținut într-o loc luxos de pe malul Lacului Como
Lady Gaga, plătită regește la nunta unui miliardar. Cât ar fi luat pentru...
Digi Life Un „hotel de zero stele” din Elveţia oferă nopţi nedormite pentru a cugeta la crizele care afectează lumea
Un „hotel de zero stele” din Elveţia oferă nopţi nedormite pentru a cugeta...
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate