Acum la Digi FM Oana Zamfir și Vlad Craioveanu SANTANA FEAT MANA - Corazon espinado

Sportul te poate feri de o formă gravă de COVID-19. Ce legătură există între exercițiile fizice și coronavirus

Femei la sala de forță, exerciții fizice, sport, gantere, mișcare

Medicul Bogdan Hagiu, cercetător în Iași, a studiat impactul sportului asupra infecției cu COVID-19 și spune că a ajuns la concluzia că formele grave ale bolii pot fi prevenite cu exerciții fizice făcute moderat. Sunt recomandate exercițiile fizice de anduranță. 

Sportul nu îi ajută doar pe cei care vor să arate bine, ci protejează și împotriva coronavirusului. 

Bogdan Hagiu, conferențiar universitar la Facultatea de Educație Fizică și Sport din Iași, spune că pot fi prevenite formele grave de COVID-19, dacă exercițiile fizice sunt făcute moderat. 

Medicul spune că mișcarea îmbunătățește funcționalitatea mitocondriilor, care produc energie în corp. Acestea sunt primele atacate de virus și pot duce la forme grave ale bolii. 

Sunt recomandate exercițiile fizice făcute acasă, la sală sau afară, cu greutatea corpului, cele mai eficiente fiind cele de anduranță: alergat sau bicicletă. Exagerarea nu este indicată. 

Excesul de efort fizic, supra-antrenamentul, s-a observat: crește ușor riscul de a contacta boala, spune Hagiu. 

Întrebat dacă atleții, sportivii, sunt mai expuși de a contacta boala, profesorul a răspuns că primele observații au demonstrat acest lucru: „Efortul respirației... pătrunde virusul mai adânc în plămâni. Este vorba de creșterea cortizolului. 

Trebuie să le executăm corect, să avem o dozare normală. Anduranța este rezistență cardio-vasculară sau neuromusculară. Pot lucra în sală, cu greutatea corpului afară. Avem parcuri pentru fitness, pajiști unde putem alerga, spune Mihai Moroșanu, antrenor de fitness. 

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi! 

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
darueste viata
Carmen Uscatu & Oana Gheorghiu: Statul încă nu și-a făcut treaba...
DIGI FM OFERĂ VACANȚE FARĂ SFÂRȘIT
Digi FM oferă Vacanțe fară sfârșit
elena gheorghe 0629beee-e923-4e3c-b9d3-327d89d487aa
Elena Gheorghe, cele mai intime secrete dezvăluite la Matinalul Digi...
Româncă curtată de Brad Pitt
O româncă stabilită de 12 ani în Spania a crezut că este curtată de...
Pe aceeași temă
Young,Ill,Female,Have,A,Cough,And,Sore,Throat,In
Managerul Spitalului de Boli Infecţioase din Iași, îngrijorat de primul pacient cu coinfecție...
Coronavirus SARS-CoV-2 cu mutații de COVID-19
Medicii au descoperit primul caz de paralizie a corzilor vocale cauzat de virusul care...
Chance Comanche/ Profimedia
Un baschetbalist american a fost arestat pentru uciderea unei tinere de 23 de ani
Medic, doctor eliberează unui pacient concediu medical, rețetă, tratament, prescripție, anamneză, discută de boală, bolnavi, afecțiuni, medicină, cabinet
Concediul medical al bolnavilor de Covid-19 nu se va mai plăti 100%, ci doar 75%. Se sistează...
Te-ar putea interesa și
Sport/ Shutterstock
Medicamentul care ar putea avea aceleași beneficii ca sportul. Ce au descoperit oamenii de...
Varianta Omicron a coronavirusului SARS-CoV-2 ce dă COVID-19 în Italia
Numărul de cazuri de Covid-19, în continuare în creștere, în România. Peste 11.000 de persoane...
Coronavirus SARS-CoV-2 cu mutații de COVID-19
OMS solicită Chinei accesul nerestricţionat pentru a determina originile COVID-19
test covid profimedia
Ministerul Sănătăţii anunță că s-au înregistrat peste 7 000 de cazuri noi de infectare cu...
Partenerii noștri
Digi24 Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut niciodată operația de separare
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce...
DigiSport I-a spus clar iubitului său să schimbe echipa: ”Ar fi ideal”. I-a găsit și un nou club
I-a spus clar iubitului său să schimbe echipa: ”Ar fi ideal”. I-a găsit și...
PeRoz Reacția unei femei după ce a dezvăluit că s-a căsătorit la doar 18 ani, iar oamenii i-au spus că „e prea tânără”: „Sunt invidioși!”
Reacția unei femei după ce a dezvăluit că s-a căsătorit la doar 18 ani...
Film Now Să fie mamă e bucuria vieții ei. Charlize Theron, imagini rare cu fiicele ei, pe care le-a adoptat cu ani în urmă, la Disney World
Să fie mamă e bucuria vieții ei. Charlize Theron, imagini rare cu fiicele...
Digi World Ce culoare este pantoful din imagine? De ce unii văd roz, iar alții turcoaz
Ce culoare este pantoful din imagine? De ce unii văd roz, iar alții turcoaz
ProFM Copiii lui Michael Jackson, în formulă completă pe covorul roșu, după ani întregi. Prince a fost zâmbitor, Paris și Blanket, sobri
Copiii lui Michael Jackson, în formulă completă pe covorul roșu, după ani...
Digi Life Când se vor finaliza lucrările la spectaculoasa Sagrada Familia
Când se vor finaliza lucrările la spectaculoasa Sagrada Familia
regele charles
Mesajul transmis de regele Charles, bolnav de cancer, în Joia Mare: „Este...
Ultimele știri din matinal
craioveanu marius sava c1b68d54-7272-45e1-b73f-427e6c013cd9
Doctor Marius Sava, specialist în somnologie, ne dezvăluie secretele unui somn odihnitor. Care...
godina 1327e8db-847a-4dfe-823d-5b929efbaade
Marian Godină, despre stand-up, bancuri cu sau fără polițiști și despre cum se simte un...
prim ajutor WhatsApp Image 2024-03-21 at 10.35.262
Mituri în prim-ajutor: Adevăr vs. Ficțiune cu un instructor calificat
andreea balan, de partea buna a diminetii
Andreea Bălan: Din păcate pentru mine, perioada Andre nu e o perioadă frumoasă din viața mea...
Ultimele știri
Balene/ Shutterstock
Regele populaţiei maori vrea ca balenele să aibă aceleaşi drepturi ca şi oamenii
tramvaiul-41
Tramvaiul 41 nu va circula sâmbătă, 30 martie. Călătorii vor fi preluați de linia navetă 641
beyonce
Beyonce, vedeta afro-americană a muzicii pop, lansează primul său album country
e-factura2024
Guvernul a prelungit termenul în care nu se dau amenzi pentru cei care nu pot introduce...