Rezoluții de Anul Nou. Ce ai putea face în 2019 pentru binele tău?

Rezoluții de An Nou

Anul Nou e un prilej bun nu doar pentru a reflecta asupra succeselor înregistrate în precedentul an, ci și pentru a ne stabili obiective de viitor.

Printre cele mai frecvente rezoluții pentru 2019, se numără cele legate de viața și dezvoltarea personală.

1. Să am o condiție fizică mai bună

Nimănui nu-i strică o stare bună de sănătate și un aspect exterior de invidiat. Studii nenumărate arată clar că exercițiile fizice reduc riscul de cancer, kilogramele, presiunea arterială și alte riscuri de a te îmbolnăvi. În plus, îți menține un tonus fizic și psihic foarte bun. De ce să-ți refuzi șansa de a arăta și a te simți bine?

2. Să renunț la fumat

Da, e mai ușor de zis decât de făcut, dar nu e imposibil! Ai la dispoziție diverse ajutoare, cum ar fi guma de mestecat sau spray-ul nazal cu nicotină, tablete sau pastile, care te pot ajuta să renunți încet-încet la țigări. Nu contează că ai mai încercat în trecut și te-ai reapucat de fumat! Perseverează și vei reuși! În medie, fumătorii încearcă de cel puțin patru ori să se lase de țigări până când reușesc să o facă definitiv.

3. Să renunț la băutură

Pe lângă faptul că te face să spui mai multe decât vrei, alcoolul crește riscul de a căpăta diverse afecțiuni și, în timp, poți acumula și ceva kilograme nedorite. Un pahar de vin la masă ajută digestia și îți și „înveselește inima” (cum scrie și în Biblie), dar e bine să-l bei tu pe el și nu să ajungă să te bea el pe tine! Nu întrece măsura, iar dacă simți că ai fost prins într-o poftă greu de stăvilit, atunci impune-ți să înlocuiești băuturile alcoolice chiar de la 1 ianuarie (Șampania de An Nou nu se pune!).

4. Să petrec mai mult timp cu familia

Programul încărcat de la serviciu poate să te țină departe de cei dragi, dar zilele libere le poți dedica familiei. Lasă telefonul mobil, tableta sau computerul și bucură-te alături de cei care contează cu adevărat! Avem nevoie din ce în ce mai mult de a petrece timp de calitate împreună cu copiii, soția, soțul și celelalte rude, căci ei sunt cei care ne sunt mereu alături și ne iubesc, și la bine și la greu.

5. Să îmi achit datoriile

Dacă în 2018 ai tot apelat la cardul de credit sau te-ai împrumutat frecvent la rude și prieteni, e timpul să tragi linie și să începi să înapoiezi banii, altfel te vei trezi într-o situație greu de gestionat. Nu te mai „întinde” mai mult decât ai plapuma și învață să prioritizezi. Nu tot ceea ce vrei acum e absolut necesar și nu tot ceea ce pare „super-ofertă”, chiar așa este!

6. Să călătoresc mai mult

Te uiți cu invidie la persoanele care își trăiesc viața călătorind și povestindu-și aventurile pe rețelele sociale și crezi că tu nu ai putea să fugi măcar de câteva ori pe an într-o călătorie de neuitat? Mai gândește-te!

Prețurile pachetelor turistice au început să scadă din ce în ce mai mult în ultima vreme, așa că dacă îți iei bilet din timp poți avea și tu un sejur relaxant într-unul din locurile la care ai visat. Și da, s-ar putea să ai nevoie să strângi tare cureaua dacă în topul preferințelor tale sunt destinațiile exotice! 

Pe aceeași temă

Recomandarile Digi FM

masca2

„Deșeurile COVID” ajung în ocean și se transformă în bombe ecologice

Citește și

Persoană cu mască sanitară pe față, află de deces, mort de coronavirus, COVID-19

Un nou record negativ: 698 de cazuri de coronavirus confirmate în ultimele 24...

deian boldor

Deian Boldor neagă că ar fi fost bătut de coechipierii săi pentru că are...

Concurs la Digi FM

780x530(11)

Marea te cheamă la ea!

Partenerii noștri

Prognoză specială pentru București. Duminică, vremea se va menține călduroasă, maximele ajungând la 34 de grade
Digi24

Prognoză specială pentru București. Duminică, vremea se va menține...

Viitorul - Academica Clinceni, 15:00, Digi Sport 1. Meciul se joacă AZI după alarma falsă de COVID-19
DigiSport

Viitorul - Academica Clinceni, 15:00, Digi Sport 1. Meciul se joacă AZI...

Ea e incredibil de frumoasă, iar fiica i-a moștenit trăsăturile. Imagini cu fata lui Catherine Zeta-Jones
PeRoz

Ea e incredibil de frumoasă, iar fiica i-a moștenit trăsăturile. Imagini...

O celebră actriță dezvăluie ce a însemnat să lucreze cu Tom Cruise în Mision: Impossible: Mi-era frică de el
Film Now

O celebră actriță dezvăluie ce a însemnat să lucreze cu Tom Cruise în...

Atmosfera Pământului a “răsunat” precum un clopot! Cum explică experții fenomenul
Digi World

Atmosfera Pământului a “răsunat” precum un clopot! Cum explică experții...

6 obiceiuri bizare ale cainilor explicate. De ce se comporta asa patrupedul tau
Digi Animal World

6 obiceiuri bizare ale cainilor explicate. De ce se comporta asa...

Detalii surprinzătoare din jurnalul secret al lui Michael Jackson. Marea obsesie a regelui muzicii pop
ProFM

Detalii surprinzătoare din jurnalul secret al lui Michael Jackson. Marea...

Vezi cele mai tari filme de acțiune din 2019 în aplicația Digi Online
Digi Online

Vezi cele mai tari filme de acțiune din 2019 în aplicația Digi Online

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate