Acum la Digi FM BECKY G AND NATTI NATASHA - Sin Pijama

Somnul, esențial pentru noile mămici. Cele care nu dorm noaptea se simt îmbătrânite cu până la 7 ani

Mamă obosită de bebelușul ei, nu are somn, e frântă, copilaș, infant în pătuț
Foto: Shutterstock

Nopțile nedormite accelerează îmbătrânirea în cazul proaspetelor mămici. Dacă nu dorm noaptea, corpul lor resimte un plus de 3 până la 7 ani față de vârsta reală. 

Într-un studiu realizat de Universitatea California din Los Angeles, cercetătorii au monitorizat 33 de mame în timpul sarcinii și în primul an de viață al bebelușilor. Specialiștii au analizat ADN-ul din probele de sânge pentru a determina „vârsta biologică” a acestora, care poate diferi de cea cronologică. 

S-a dovedit că la un an după naștere, vârsta biologică a mamelor care dormeau mai puțin de șapte ore pe noapte era cu 3 până la 7 ani mai mare decât a mamelor care se odihneau. Mamele care au dormit mai puțin de 7 ore au avut, de asemenea, telomerii mai scurți, ceea ce este asociat cu un risc mai mare de cancer, boli cardiovasculare și moartea prematură. 

Primele luni de nopți lipsite de somn ar putea avea un efect de durată asupra sănătății. Știm din multe cercetări că dormitul mai puțin de șapte ore pe noapte este dăunător sănătății și crește riscul bolilor, subliniază primul autor al studiului, Judith Carroll. 

Somnul nocturn al mamelor participante la studiu a variat de la 5 la 9 ore, dar peste jumătate s-au odihnit la mai puțin de 7 ore, atât la șase luni de după naștere, cât și la un an după naștere, relatează cercetătorii. 

Proaspetele mămici sunt îndemnate să profite de oportunități și să doarmă mai mult, să se odihnească atunci când bebelușii dorm în timpul zilei și să accepte ajutorul familiei și al prietenilor. 

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Recomandări DigiFM
florin negrutiu
Florin Negruțiu: Acest scandal politic nu face decât să accentueze...
recorder
Recorder: Așa arată un dezastru sanitar
Claudiu Pândaru
Claudiu Pândaru: „Dacă președintele chiar își dorește ca Dacian...
Pe aceeași temă
Andrei Baciu
Andrei Baciu: Un copil face vaccinuri împotriva a 11 boli. Asta demonstrează că vaccinurile...
Eleve, elevi cu mască de coronavirus COVID-19, în vacanță, educație, școală, învățământ, relaxare
Părinții cu copii între 6 și 12 ani trebuie să îi testeze pentru a-i duce la piscină sau...
copil, adolescent trist
Copii de 10 ani, folosiți în Italia ca dealeri de droguri. Polițiștii au destructurat o...
Vaccinul anti-coronavirus, COVID-19, SARS-CoV-2 de la Pfizer, BionTech
Vaccinul Pfizer este sigur la copiii cu vârste între 5 și 11 ani. Ce efecte secundare are
Te-ar putea interesa și
copil sarac copii saracie
Raluca Turcan: „Aș spune că asistența socială este praf”
Femeie mamă cu fiica fetița ei cu mască de coronavirus COVID-19 SARS-CoV-2 în salon de spital cu medici, asistente de boală
Părinții infectați cu COVID-19 care au și copiii bolnavi pot fi internați alături de ei la...
Fete tinere adolescente cu mască de coronavirus COVID-19 SARS-CoV-2 la școală cu educație învățământ și ghiozdane cu cărți
Studiu: COVID-19 Delta nu produce cazuri grave în rândul copiilor și adolescenților
Trei copii din China, chinezi, asiatici
Chinezii pot face mai mulți copii. Legea le permite acum să aibă maximum 3
Partenerii noștri
Digi24 Novak Djokovic, aproape de a doborî recordul lui Pete Sampras. Are șanse să încheie anul ca nr. 1 mondial pentru a șaptea oară
Novak Djokovic, aproape de a doborî recordul lui Pete Sampras. Are șanse...
DigiSport Ce sancțiuni riscă FCSB dacă clubul va fi considerat vinovat pentru focarul de COVID-19
Ce sancțiuni riscă FCSB dacă clubul va fi considerat vinovat pentru...
PeRoz Noi dezvăluiri despre regina Elisabeta a II-a după ce a fost fotografiată mergând cu ajutorul unui baston. Ce i-au interzis medicii
Noi dezvăluiri despre regina Elisabeta a II-a după ce a fost fotografiată...
Film Now Nicole Kidman, dezvăluiri despre cele mai negre zile din viața ei. „Provoacă atâta durere, iar eu am fost singură și a fost foarte, foarte greu”
Nicole Kidman, dezvăluiri despre cele mai negre zile din viața ei...
Digi World Două doze de vaccin Pfizer, eficiente cel puțin șase luni contra tuturor variantelor de coronavirus. Ce se întâmplă după această perioadă
Două doze de vaccin Pfizer, eficiente cel puțin șase luni contra tuturor...
Digi Animal World Momentul în care 30 de balene ucigașe atacă barca unui echipaj britanic. Cei trei au rămas blocați pe Gibraltar
Momentul în care 30 de balene ucigașe atacă barca unui echipaj britanic...
ProFM Lady Gaga, cea mai bizară apariție de când a îmbrăcat rochia creată din carne. Imagine a făcut furori printre fani
Lady Gaga, cea mai bizară apariție de când a îmbrăcat rochia creată din...
Digi Life Cum arată cea mai înalta femeie din lume. Este din Turcia și are peste 2,15 metri
Cum arată cea mai înalta femeie din lume. Este din Turcia și are peste...
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate