Acum la Digi FM MAGIC - Rude

Somnul, esențial pentru noile mămici. Cele care nu dorm noaptea se simt îmbătrânite cu până la 7 ani

Mamă obosită de bebelușul ei, nu are somn, e frântă, copilaș, infant în pătuț
Foto: Shutterstock

Nopțile nedormite accelerează îmbătrânirea în cazul proaspetelor mămici. Dacă nu dorm noaptea, corpul lor resimte un plus de 3 până la 7 ani față de vârsta reală. 

Într-un studiu realizat de Universitatea California din Los Angeles, cercetătorii au monitorizat 33 de mame în timpul sarcinii și în primul an de viață al bebelușilor. Specialiștii au analizat ADN-ul din probele de sânge pentru a determina „vârsta biologică” a acestora, care poate diferi de cea cronologică. 

S-a dovedit că la un an după naștere, vârsta biologică a mamelor care dormeau mai puțin de șapte ore pe noapte era cu 3 până la 7 ani mai mare decât a mamelor care se odihneau. Mamele care au dormit mai puțin de 7 ore au avut, de asemenea, telomerii mai scurți, ceea ce este asociat cu un risc mai mare de cancer, boli cardiovasculare și moartea prematură. 

Primele luni de nopți lipsite de somn ar putea avea un efect de durată asupra sănătății. Știm din multe cercetări că dormitul mai puțin de șapte ore pe noapte este dăunător sănătății și crește riscul bolilor, subliniază primul autor al studiului, Judith Carroll. 

Somnul nocturn al mamelor participante la studiu a variat de la 5 la 9 ore, dar peste jumătate s-au odihnit la mai puțin de 7 ore, atât la șase luni de după naștere, cât și la un an după naștere, relatează cercetătorii. 

Proaspetele mămici sunt îndemnate să profite de oportunități și să doarmă mai mult, să se odihnească atunci când bebelușii dorm în timpul zilei și să accepte ajutorul familiei și al prietenilor. 

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Recomandări DigiFM
claudiu pandaru sorin cimpeanu plagiat
Ministrul Cîmpeanu, noi acuzații de plagiat. Analiza lui Claudiu...
700e8964ea55b79f568659f4f0ac7e8b9e359b5f_simona-halep-2018-rg-2
La mulți ani, Simona Halep! Sportiva împlinește 31 de ani
florin negrutiu digi 24
Florin Negruțiu: Viitor de AUR țara noastră are. PSD și PNL se...
Pe aceeași temă
soldati ucraina dulciuri
Soldații ucraineni împart dulciuri copiilor din Harkov
scoala copii mindruta digi fm
„Școala fără pauză”: Copii din medii defavorizate primesc rechizite. Asociația „Banca de Bine”...
copii somalia
UNICEF: Peste 700 de copii au murit în centrele de nutriţie din Somalia
Copii bucătari
Controversă online după ce clienții unui restaurant au fost rugați să își supravegheze copiii
Te-ar putea interesa și
politie-frontiera
Peste 500 de copii nu au putut pleca în vacanță cu părinții, după ce polițiștii i-au oprit la...
The,Czechoslovak,Socialist,Republic,-,1960s:,Vintage,Photo,Shows,Young
Marian Godină: Cum ar arăta un grup de Facebook al mamelor de acum 40 de ani
volodimir zelenski profimedia-0671674706
Zelenski: 200.000 de copii ucraineni au fost deportați în Rusia
propaganda rusa
Propaganda rusă, extinsă și la copii. Cei mici au fost puși să împuște „ultimul fascist”
Partenerii noștri
Digi24 Rușii revendică victoria la așa zisele referendumuri de anexare. Medvedev: „Bine aţi venit acasă, în Rusia!”
Rușii revendică victoria la așa zisele referendumuri de anexare. Medvedev...
DigiSport Gigi Becali, contrazis: "Omrani nu poate evolua lângă Compagno"
Gigi Becali, contrazis: "Omrani nu poate evolua lângă Compagno"
PeRoz Prințul George, fiul lui William și al lui Kate Middleton, replică tăioasă la adresa unui coleg: ”Tatăl meu va fi rege într-o zi!”
Prințul George, fiul lui William și al lui Kate Middleton, replică tăioasă...
Film Now Meryl Streep dezvăluie numele actorului ei preferat: Pur și simplu m-a uluit. Mi-am dorit să fiu la fel de bună ca el în meseria asta. A fost farul meu vreme de 50 de ani
Meryl Streep dezvăluie numele actorului ei preferat: Pur și simplu m-a...
Digi World Ce probleme de sănătate pot apărea în cazul celor care nu dorm suficient. De câte ore de somn are nevoie o persoană, pe noapte, în funcție de vârstă
Ce probleme de sănătate pot apărea în cazul celor care nu dorm suficient...
Digi Animal World Acest câine s-a prefăcut rănit la picior pentru a nu fi scos la plimbare. Imaginile cu patrupedul au devenit virale
Acest câine s-a prefăcut rănit la picior pentru a nu fi scos la plimbare...
ProFM Shania Twain, după ce a pozat doar într-o cămașa legată în jurul taliei și cizme cu toc: E despre a te simți bine în propria piele
Shania Twain, după ce a pozat doar într-o cămașa legată în jurul taliei și...
Digi Life 3 diete dovedite științific. Care sunt regimurile alimentare care chiar funcționează
3 diete dovedite științific. Care sunt regimurile alimentare care chiar...
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate