Pentru ele, vârsta care începe cu cifra cinci sau chiar șase este doar un număr care nu le limitează în niciun fel. Și asta nu este tot. Unele vedete de la Hollywood arată ca la 20 - 30 de ani, deși au trecut de 50. Metodele prin care își mențin forma fizică de invidiat sunt diferite, însă niciuna dintre ele nu poate renunța la mișcare.
Cântăreața Jennifer Lopez (57 de ani) este o mare susținătoare a antrenamentelor de forță, dar dansul și o alimentație bogată în proteine ocupă, de asemenea, un loc important în viața ei. La fel procedează și actrița Halle Berry (60 de ani), care în ultimii ani a inclus în programul său exerciții cu greutăți mai mari. Vedeta serialului "Friends", Jennifer Aniston (57 de ani), combină antrenamentele de forță cu exercițiile funcționale, în timp ce Demi Moore (64 de ani), fosta soție a lui Bruce Willis, a început abia în ultimii ani să fie mai îngăduitoare cu ea însăși, după o perioadă îndelungată de diete stricte și antrenamente intense.
Supermodelul Heidi Klum (53 de ani) spune în interviuri că mizează în primul rând pe mișcarea naturală. Îi place să fie activă și să nu stea prea mult timp într-un singur loc. Colega sa de breaslă, Cindy Crawford (60 de ani), preferă în schimb să combine în mod regulat pilatesul cu antrenamentele de forță. Actrița Sofia Vergara (54 de ani) se antrenează cu un instructor personal și se concentrează în special pe exercițiile de forță.
O abordare interesantă are Salma Hayek (60 de ani), care recunoaște deschis că nu prea frecventează sala de fitness. În locul antrenamentelor solicitante, uneori preferă să pună muzică și să meargă pe banda de alergare. Elizabeth Hurley (61 de ani) susține, la rândul ei, că forma fizică se datorează în mare parte unui stil de viață activ. Face plimbări lungi cu câinii și se ocupă de grădina sa.
Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!
Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!
