Acum la Digi FM INA WROLDSEN - Strongest

Ziua Mondială a Râsului. Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre râs

laugh

În prima duminică a lunii mai este celebrată, anual, Ziua Mondială a Râsului. În 2020, această zi este marcată la 3 mai. Ziua mondială a râsului este inițiativa medicului indian Madan Kataria, fondatorul mișcării „Laughter Yoga”, adică terapia prin râs.

Tema zilei dedicată râsului din anul 2020 este „Nu râdem pentru că suntem fericiți, ci suntem fericiți pentru că râdem".

Deși unele persoane ar putea considera că, în contextul pandemiei, o zi a râsului nu este cea mai potrivită, Madan Kataria ține să le contrazică: „câteva minute dedicate râsului sunt cu atât mai necesare, date fiind actualele restricții și îngrijorări".

Cei interesați de o porție sănătoasă de râs pot accesa paginile de socializare ale diferitelor cluburi înființate de adepții terapiei prin râs. De exemplu, laughteryoga.org/zoom-laughter-club/ și laughteryoga.org/trainings/skype-laughter-club/.

În prezent, există mai mult de 10.000 de Cluburi de Râs în peste o sută de țări, inclusiv în România, precizează http://www.laughteryoga.ro/.

Efectele terapiei prin râs sunt cât se poate de serioase și importante, conform laughteryoga.org/.

De exemplu, susțin adepții terapiei amintite, eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute. Endorfinele, numite uneori și „molecule ale fericirii”, sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimuli. Acestea pot reduce stresul, proprietățile lor analgezice fiind comparate chiar cu cele ale morfinei. Mai mult, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar.

În al doilea rând, terapia inspirată de Madan Kataria promite transformarea bunei-dispoziții în adevărate exerciții de respirație și de tip cardio, ceea ce, pe termen lung, ajută la oxigenarea mai bună a organismului și la menținerea unui tonus ridicat.

Primul om de știință care a sugerat că fenomenul râsului merită studiat în mod serios a fost psihologul William F. Fry, profesor la Universitatea Stanford, California. În 1964, a solicitat fonduri publice pentru a demara cercetări asupra efectelor psihologice și fiziologice ale râsului. William Fry s-a autointitulat „primul gelotologist” (de la grecescul „gelos”, a rade), notează laughteronlineuniversity.com.

Un alt pionier al gelotologiei a fost Norman Cousins, jurnalist și activist pentru pace care, în 1964, a susținut că umorul l-a ajutat să treacă mai ușor peste cumplită boală de care suferea, artroză reactivă. În acest sens, a publicat faimoasa carte „Anatomia unei boli” („Anatomy of an Illness”), publicată în 1979.

În 1987, a luat ființă Asociația Americană pentru Terapie prin Umor, a cărei adresa electronică este aath.org.

Râsul face minuni atât pentru corpul cât și pentru mintea noastră, mai ales că este o reacție naturală ce nu poate fi mimată. Mai multe curiozități aflați mai jos:

1. Tindem să râdem de 30 de ori mai mult atunci când suntem înconjurați de alte persoane față de momentele în care suntem singuri.

2. Sobolanii râd atunci când sunt gâdilați, dar și atunci când se joacă împreună. Psihologul Jack Panksepp a observat acest lucru în anii ‘90.

3. Creierul nostru poate face diferența între râsul forțat și cel natural. Asta pentru că atunci când auzim pe cineva râzând începem să căutăm involuntar motivul pentru care se întâmplă acest lucru.

4. Chiar dacă nu înlocuiește mersul la sală, se spune că atunci când râzi îți întărești mușchii feței, ai abdomenului și ai diafragmei.

5. Unele studii au ajuns la concluzia că 15 minute de râs pe zi îți pot prelungi viața cu aproximativ două zile.

6. Gelotologia este știința care se ocupă cu studiul râsului și a efectelor acestuia asupra corpului nostru.

8. Femeile râd cu 126% mai mult decât bărbații.

9. Râsul chiar este contagios. Sunetul acestuia activează anumite părți ale creierului care sunt în legătură directă cu mușchii feței, pe care îi pregătesc să se alăture activității.

10. Copiii râd de trei ori mai mult decât adulții.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi! 

 

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
3 780x440
Digi FM - Sezon nou, de 10
George Simion
AUR a atacat la Curtea Constituțională patru dintre proiectele de...
MADURO BRINGS FORWARD CHRISTMAS IN VENEZUELA
Preşedintele Venezuelei devansează Crăciunul pentru data de 1...
Pe aceeași temă
râs
Un bărbat a mers în vizită la rude cu un râs în lesă. A scăpat animalul sălbatic, care a fost...
Carpathian,Lynx,(lynx,Lynx,Carpathicus),During,The,Autumn.,Subspecies,Of
Un râs căzut într-o fântână, recuperat de salvamontiştii din Gorj. Animalul nu s-a rănit în...
Imagini cu o femelă râs şi cei doi pui ai săi, surprinse într-o pădure din Neamţ
Imagini inedite cu o femelă râs şi cei doi pui ai săi au fost surprinse într-o pădure din...
Apariţie neaşteptată într-o comună din Bistriţa-Năsăud. Un râs s-a cocoţat pe o maşină, speriat de câinii localnicilor
Un splendid exemplar de râs, filmat într-o comună din Bistrița-Năsăud
Te-ar putea interesa și
Nelu Tătaru
Tătaru, după ce Rafila a râs la declarațiile sale: Mă bucur dacă fac pe cineva să zâmbească...
Alexadru Rafila râde cu poftă
„Valul cu două cocoașe, a doua mai violentă decât prima”. Rafila râde de exprimările lui...
Partenerii noștri
Digi24 Ce condiții pune Donald Trump țărilor NATO pentru ca SUA să impună sancţiuni Rusiei
Ce condiții pune Donald Trump țărilor NATO pentru ca SUA să impună...
DigiSport Mihai Teja, mesaj clar pentru conducerea lui Metaloglobus, după 1-1 cu CFR + Nemulțumit de arbitraj: ”Te sufocă”
Mihai Teja, mesaj clar pentru conducerea lui Metaloglobus, după 1-1 cu CFR...
PeRoz Emma Heming, la un pas de divorț înainte ca Bruce Willis să afle că e bolnav: „Nu mai recunoșteam bărbatul cu care m-am măritat”
Emma Heming, la un pas de divorț înainte ca Bruce Willis să afle că e...
Film Now Hugh Grant la 65 de ani. Are cinci copii și este căsătorit cu o suedeză cu aproape 20 de ani mai tânără decât el
Hugh Grant la 65 de ani. Are cinci copii și este căsătorit cu o suedeză cu...
Digi World Substanța "toxică pentru fiecare celulă" pe care cei mai mulți încă o consumă. Ce spune un chirurg cardiac despre efectele asupra inimii
Substanța "toxică pentru fiecare celulă" pe care cei mai mulți încă o...
ProFM Decolteu abisal, transparențe și crăpătură până la coapsă. Elizabeth Hurley, apariție de neratat lângă iubitul ei, Billy Ray Cyrus
Decolteu abisal, transparențe și crăpătură până la coapsă. Elizabeth...
Digi Life Un tablou al celebrului pictor Pierre Paul Rubens dispărut de peste 400 de ani, descoperit într-un conac din Paris: „Este o capodoperă”
Un tablou al celebrului pictor Pierre Paul Rubens dispărut de peste 400 de...
Volodimir Zelenski
Zelenski, reacție după ce în spațiul aerian al României a pătruns o dronă...
Ultimele știri din matinal
bitza matinal
Bitză: „Am pierdut timp ca să fac bani, dar nu-mi pare rău. Muzica rămâne gratis în sufletul...
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
Ultimele știri
Avioanele tactice de luptă F-16
Două avioane F-16 au urmărit o dronă rusească intrată în spațiul aerian al României. Ministrul...
Guardiola
Pep Guardiola nu vrea să plece de la Manchester City, în ciuda rezultatelor slabe din ultimul...
Pâine ambalată într-un magazin, cumpărături, panificație, grâu, alimente, mâncare
Guvernul, replică după ce Sorin Grindeanu a spus că nu a fost discutată în coaliție...
canotaj balcaniada
Performanță demnă de aplaudat! Zece medalii pentru România la Campionatele Balcanice de...