Acum la Digi FM INI KAMOZE - Here Comes The Hotstepper

Ziua Mondială a Râsului. Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre râs

laugh

În prima duminică a lunii mai este celebrată, anual, Ziua Mondială a Râsului. În 2020, această zi este marcată la 3 mai. Ziua mondială a râsului este inițiativa medicului indian Madan Kataria, fondatorul mișcării „Laughter Yoga”, adică terapia prin râs.

Tema zilei dedicată râsului din anul 2020 este „Nu râdem pentru că suntem fericiți, ci suntem fericiți pentru că râdem".

Deși unele persoane ar putea considera că, în contextul pandemiei, o zi a râsului nu este cea mai potrivită, Madan Kataria ține să le contrazică: „câteva minute dedicate râsului sunt cu atât mai necesare, date fiind actualele restricții și îngrijorări".

Cei interesați de o porție sănătoasă de râs pot accesa paginile de socializare ale diferitelor cluburi înființate de adepții terapiei prin râs. De exemplu, laughteryoga.org/zoom-laughter-club/ și laughteryoga.org/trainings/skype-laughter-club/.

În prezent, există mai mult de 10.000 de Cluburi de Râs în peste o sută de țări, inclusiv în România, precizează http://www.laughteryoga.ro/.

Efectele terapiei prin râs sunt cât se poate de serioase și importante, conform laughteryoga.org/.

De exemplu, susțin adepții terapiei amintite, eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute. Endorfinele, numite uneori și „molecule ale fericirii”, sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimuli. Acestea pot reduce stresul, proprietățile lor analgezice fiind comparate chiar cu cele ale morfinei. Mai mult, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar.

În al doilea rând, terapia inspirată de Madan Kataria promite transformarea bunei-dispoziții în adevărate exerciții de respirație și de tip cardio, ceea ce, pe termen lung, ajută la oxigenarea mai bună a organismului și la menținerea unui tonus ridicat.

Primul om de știință care a sugerat că fenomenul râsului merită studiat în mod serios a fost psihologul William F. Fry, profesor la Universitatea Stanford, California. În 1964, a solicitat fonduri publice pentru a demara cercetări asupra efectelor psihologice și fiziologice ale râsului. William Fry s-a autointitulat „primul gelotologist” (de la grecescul „gelos”, a rade), notează laughteronlineuniversity.com.

Un alt pionier al gelotologiei a fost Norman Cousins, jurnalist și activist pentru pace care, în 1964, a susținut că umorul l-a ajutat să treacă mai ușor peste cumplită boală de care suferea, artroză reactivă. În acest sens, a publicat faimoasa carte „Anatomia unei boli” („Anatomy of an Illness”), publicată în 1979.

În 1987, a luat ființă Asociația Americană pentru Terapie prin Umor, a cărei adresa electronică este aath.org.

Râsul face minuni atât pentru corpul cât și pentru mintea noastră, mai ales că este o reacție naturală ce nu poate fi mimată. Mai multe curiozități aflați mai jos:

1. Tindem să râdem de 30 de ori mai mult atunci când suntem înconjurați de alte persoane față de momentele în care suntem singuri.

2. Sobolanii râd atunci când sunt gâdilați, dar și atunci când se joacă împreună. Psihologul Jack Panksepp a observat acest lucru în anii ‘90.

3. Creierul nostru poate face diferența între râsul forțat și cel natural. Asta pentru că atunci când auzim pe cineva râzând începem să căutăm involuntar motivul pentru care se întâmplă acest lucru.

4. Chiar dacă nu înlocuiește mersul la sală, se spune că atunci când râzi îți întărești mușchii feței, ai abdomenului și ai diafragmei.

5. Unele studii au ajuns la concluzia că 15 minute de râs pe zi îți pot prelungi viața cu aproximativ două zile.

6. Gelotologia este știința care se ocupă cu studiul râsului și a efectelor acestuia asupra corpului nostru.

8. Femeile râd cu 126% mai mult decât bărbații.

9. Râsul chiar este contagios. Sunetul acestuia activează anumite părți ale creierului care sunt în legătură directă cu mușchii feței, pe care îi pregătesc să se alăture activității.

10. Copiii râd de trei ori mai mult decât adulții.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi! 

 

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
woofest Vizual 3
Cu Digi FM, Bobiță dă din coadă de bucurie! Cum care Bobiță?
Lucy Guo Profimedia Images
Cum a ajuns Lucy Guo cea mai tânără miliardară ”self-made” din lume...
Cum se calculează cele mai importante tipuri de pensie/ Shutterstock
Contribuția la Pilonul 2 de pensii. Ce sumă plătește anual un angajat
Pe aceeași temă
râs
Un bărbat a mers în vizită la rude cu un râs în lesă. A scăpat animalul sălbatic, care a fost...
Carpathian,Lynx,(lynx,Lynx,Carpathicus),During,The,Autumn.,Subspecies,Of
Un râs căzut într-o fântână, recuperat de salvamontiştii din Gorj. Animalul nu s-a rănit în...
Imagini cu o femelă râs şi cei doi pui ai săi, surprinse într-o pădure din Neamţ
Imagini inedite cu o femelă râs şi cei doi pui ai săi au fost surprinse într-o pădure din...
Apariţie neaşteptată într-o comună din Bistriţa-Năsăud. Un râs s-a cocoţat pe o maşină, speriat de câinii localnicilor
Un splendid exemplar de râs, filmat într-o comună din Bistrița-Năsăud
Te-ar putea interesa și
Nelu Tătaru
Tătaru, după ce Rafila a râs la declarațiile sale: Mă bucur dacă fac pe cineva să zâmbească...
Alexadru Rafila râde cu poftă
„Valul cu două cocoașe, a doua mai violentă decât prima”. Rafila râde de exprimările lui...
Partenerii noștri
Digi24 Avertismentul lui Ciucu: Bucureștiul riscă să intre în faliment! Capitala e la fel de greu de condus precum Guvernul
Avertismentul lui Ciucu: Bucureștiul riscă să intre în faliment! Capitala...
DigiSport Încă o accidentare la echipa națională! E incert pentru meciurile contra Canadei și Ciprului
Încă o accidentare la echipa națională! E incert pentru meciurile contra...
PeRoz Cele 3 zodii care vor câștiga mai mulți bani la locul de muncă până la finalul lui 2025
Cele 3 zodii care vor câștiga mai mulți bani la locul de muncă până la...
Film Now Dwayne Johnson, mai slab ca niciodată. Val de reacții după apariția actorului la Veneția: „De cât timp n-a mai mâncat?”
Dwayne Johnson, mai slab ca niciodată. Val de reacții după apariția...
Digi World Arheologii au scos la iveală în deșertul Egiptului o descoperire de valoare și secrete vechi de peste 1.500 de ani. Martorii tranziției spre creștinism
Arheologii au scos la iveală în deșertul Egiptului o descoperire de...
ProFM Antonio de la Rua, din nou în public, la un concert susținut de Shakira. Fan: „Privește-i chipul, sigur are sentimente pentru ea!”
Antonio de la Rua, din nou în public, la un concert susținut de Shakira...
Digi Life Număr record. Peste 55 de milioane de turişti străini au vizitat Spania în primele şapte luni ale anului
Număr record. Peste 55 de milioane de turişti străini au vizitat Spania în...
Queen Camilla visits Cornwall Air Ambulance Trust's Headquarters
Regina Camilla, la prima sa apariţie publică după ce a dezvăluit că a fost...
Ultimele știri din matinal
bitza matinal
Bitză: „Am pierdut timp ca să fac bani, dar nu-mi pare rău. Muzica rămâne gratis în sufletul...
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
Ultimele știri
Nato,Flag.,National,3d,Rendering,North,Atlantic,Treaty,Organization,Flag
NATO se aşteaptă ca reuniunea de joi de la Paris a Coaliţiei Voluntarilor să ”clarifice”...
Lasconi, USR set conditions for entering government, Bucharest, Romania - 18 Dec 2024
Elena Lasconi: Dacă voi trimite 45% din oameni acasă, pot să pun lacăt pe Primărie
grindeanu
Grindeanu, despre vizita foştilor premieri Năstase şi Dăncilă la Beijing: Este opţiunea lor...
Foştii premieri Adrian Năstase şi Viorica Dăncilă, la parada militară organizată la Beijin (3)
Dăncilă, explicaţii după ce a fost la parada de la Beijing: „Am fost invitată de preşedintele...