Acum la Digi FM Oana Zamfir și Vlad Craioveanu MAGIC - Rude

Ziua Mondială a Râsului. Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre râs

laugh

În prima duminică a lunii mai este celebrată, anual, Ziua Mondială a Râsului. În 2020, această zi este marcată la 3 mai. Ziua mondială a râsului este inițiativa medicului indian Madan Kataria, fondatorul mișcării „Laughter Yoga”, adică terapia prin râs.

Tema zilei dedicată râsului din anul 2020 este „Nu râdem pentru că suntem fericiți, ci suntem fericiți pentru că râdem".

Deși unele persoane ar putea considera că, în contextul pandemiei, o zi a râsului nu este cea mai potrivită, Madan Kataria ține să le contrazică: „câteva minute dedicate râsului sunt cu atât mai necesare, date fiind actualele restricții și îngrijorări".

Cei interesați de o porție sănătoasă de râs pot accesa paginile de socializare ale diferitelor cluburi înființate de adepții terapiei prin râs. De exemplu, laughteryoga.org/zoom-laughter-club/ și laughteryoga.org/trainings/skype-laughter-club/.

În prezent, există mai mult de 10.000 de Cluburi de Râs în peste o sută de țări, inclusiv în România, precizează http://www.laughteryoga.ro/.

Efectele terapiei prin râs sunt cât se poate de serioase și importante, conform laughteryoga.org/.

De exemplu, susțin adepții terapiei amintite, eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute. Endorfinele, numite uneori și „molecule ale fericirii”, sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimuli. Acestea pot reduce stresul, proprietățile lor analgezice fiind comparate chiar cu cele ale morfinei. Mai mult, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar.

În al doilea rând, terapia inspirată de Madan Kataria promite transformarea bunei-dispoziții în adevărate exerciții de respirație și de tip cardio, ceea ce, pe termen lung, ajută la oxigenarea mai bună a organismului și la menținerea unui tonus ridicat.

Primul om de știință care a sugerat că fenomenul râsului merită studiat în mod serios a fost psihologul William F. Fry, profesor la Universitatea Stanford, California. În 1964, a solicitat fonduri publice pentru a demara cercetări asupra efectelor psihologice și fiziologice ale râsului. William Fry s-a autointitulat „primul gelotologist” (de la grecescul „gelos”, a rade), notează laughteronlineuniversity.com.

Un alt pionier al gelotologiei a fost Norman Cousins, jurnalist și activist pentru pace care, în 1964, a susținut că umorul l-a ajutat să treacă mai ușor peste cumplită boală de care suferea, artroză reactivă. În acest sens, a publicat faimoasa carte „Anatomia unei boli” („Anatomy of an Illness”), publicată în 1979.

În 1987, a luat ființă Asociația Americană pentru Terapie prin Umor, a cărei adresa electronică este aath.org.

Râsul face minuni atât pentru corpul cât și pentru mintea noastră, mai ales că este o reacție naturală ce nu poate fi mimată. Mai multe curiozități aflați mai jos:

1. Tindem să râdem de 30 de ori mai mult atunci când suntem înconjurați de alte persoane față de momentele în care suntem singuri.

2. Sobolanii râd atunci când sunt gâdilați, dar și atunci când se joacă împreună. Psihologul Jack Panksepp a observat acest lucru în anii ‘90.

3. Creierul nostru poate face diferența între râsul forțat și cel natural. Asta pentru că atunci când auzim pe cineva râzând începem să căutăm involuntar motivul pentru care se întâmplă acest lucru.

4. Chiar dacă nu înlocuiește mersul la sală, se spune că atunci când râzi îți întărești mușchii feței, ai abdomenului și ai diafragmei.

5. Unele studii au ajuns la concluzia că 15 minute de râs pe zi îți pot prelungi viața cu aproximativ două zile.

6. Gelotologia este știința care se ocupă cu studiul râsului și a efectelor acestuia asupra corpului nostru.

8. Femeile râd cu 126% mai mult decât bărbații.

9. Râsul chiar este contagios. Sunetul acestuia activează anumite părți ale creierului care sunt în legătură directă cu mușchii feței, pe care îi pregătesc să se alăture activității.

10. Copiii râd de trei ori mai mult decât adulții.

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi! 

 

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
ROMANIA BUCHAREST NEW GOVERNMENT INVESTITURE VOTE
Florin Negruțiu, despre privilegiile bugetarilor și austeritatea...
andreea marin
Andreea Marin, mărturisire din vacanța în Capri: "Știu că sunt cam...
Iulia Putințeva / Profimedia
Scandal la Wimbledon. Iulia Putințeva a cerut evacuarea unui...
Pe aceeași temă
Carpathian,Lynx,(lynx,Lynx,Carpathicus),During,The,Autumn.,Subspecies,Of
Un râs căzut într-o fântână, recuperat de salvamontiştii din Gorj. Animalul nu s-a rănit în...
Imagini cu o femelă râs şi cei doi pui ai săi, surprinse într-o pădure din Neamţ
Imagini inedite cu o femelă râs şi cei doi pui ai săi au fost surprinse într-o pădure din...
Apariţie neaşteptată într-o comună din Bistriţa-Năsăud. Un râs s-a cocoţat pe o maşină, speriat de câinii localnicilor
Un splendid exemplar de râs, filmat într-o comună din Bistrița-Năsăud
Nelu Tătaru
Tătaru, după ce Rafila a râs la declarațiile sale: Mă bucur dacă fac pe cineva să zâmbească...
Te-ar putea interesa și
Alexadru Rafila râde cu poftă
„Valul cu două cocoașe, a doua mai violentă decât prima”. Rafila râde de exprimările lui...
Partenerii noștri
DigiSport Cristi Chivu i-a găsit înlocuitor lui Calhanoglu direct de la cea mai slabă echipă din Serie A
Cristi Chivu i-a găsit înlocuitor lui Calhanoglu direct de la cea mai...
PeRoz Dragostea soției și a fiului, comoara supremă a lui Mihai Leu. Cine este Anna, femeia cu ochii verzi care l-a cucerit la prima vedere
Dragostea soției și a fiului, comoara supremă a lui Mihai Leu. Cine este...
Film Now Cele mai noi imagini cu frumoasa Margot Robbie. Împlinește 35 de ani, e mama unui băiețel și are o companie care produce blockbustere
Cele mai noi imagini cu frumoasa Margot Robbie. Împlinește 35 de ani, e...
Digi World Ce se întâmplă în creier când dormim? Funcțiile ascunse ale viselor. Ce spun cele mai noi cercetări despre somn
Ce se întâmplă în creier când dormim? Funcțiile ascunse ale viselor. Ce...
ProFM Verdict în procesul lui Diddy. Sean Combs scapă de cele mai grave acuzații, nu și de închisoare
Verdict în procesul lui Diddy. Sean Combs scapă de cele mai grave...
Digi Life Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu...
Ilie Bolojan
Premierul Bolojan a stabilit atribuţiile celor cinci vicepremieri. Ce...
Parlamentul European/ Profimedia
Parlamentul European, fără aer condiţionat în plină caniculă. Parțile...
Ultimele știri din matinal
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
haihui2 2025
„Ne-au urmărit cu camerele ascunse” – Cum a fost călătoria HaiHui în Doi în Coreea de Nord
minelli la matinal
Minelli între turnee în America și viața de mamă: Copiii îmi dau note la piesele noi
savu crioveanu oana
Sănătatea somnului și trendurile bizare explicate de dr. Marius Sava
Ultimele știri
Caniculă/ Shutterstock
Canicula face victime în Europa. În regiuni din Franţa s-au înregistrat cele mai ridicate...
Bucharest,,Romania.,3rd,Mar,,2025:,Calin,Georgescu,Arrives,At,The
Călin Georgescu, trimis în judecată pentru propagandă legionară
max verstappen profimedia
Max Verstappen ar putea semna cu Mercedes din 2026, potrivit presei internaționale
Close-up,'police',Marking,Written,On,The,Back,Of,A,Bulletproof
Atac dejucat în Franţa. Suspectul, un tânăr care se revendică din mişcarea Incel