Uită de mitul celor 10.000 de pași pe zi! Cât trebuie să mergi pe jos, de fapt, pentru o viață mai sănătoasă
De ani întregi, pragul de 10.000 de pași pe zi a fost considerat standardul de aur pentru activitatea fizică zilnică. Însă o analiză realizată de cercetători de la Universitatea din Sydney sugerează că un obiectiv mai accesibil.