Acum la Digi FM AVA MAX - Kings and Queens

Video Medic nutriționist: Trăim într-un mediu obezogen. Aproape că respirăm calorii

Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI laura ene(1)
Laura Ene, medic nutriționist, și Beatrice Ghiciov, realizator Doi Matinali și Jumătate

Laura Ene, medic nutriționist, a fost invitat la Părinți Pregătiți, podcastul prezentat de Beatrice Ghiciov. Ea a vorbit despre obezitatea la copii și adulți, cum pot femeile care își doresc copii să își pregătească corpul înainte de o sarcină, dar și cât de importantă este pâinea sau cât de dăunătoare sunt fresh-urile de fructe.

Laura Ene militează pentru echilibru, dar și pentru o conștientizare mai mare a alimentelor pe care le mâncăm. De exemplu, medicul încurajează consumul de pâine, pentru că acest nu face rău în porții mici, ba chiar ne ajută.

„Nu am înțeles și nu o să înțeleg niciodată de ce oamenii fug atât de mult de pâine. Pâinea este de mare importanță în alimentația noastră. Două felii de pâine, cu o felie de cașcaval, cu o felie de carne slabă sau un ou fiert, un avocado, fiecare ce dorește, poate să fie cea mai bună pornire la drum în zi. Fugim de sandvișuri, dar dacă ne întâlnim cu covrigii sau merdenelele, uităm de faptul că au mai multe calorii. Sau nu știm.”, afirmă aceasta, la Digi FM.

Nutriționistul este de părere că, în zilele noastre, cu toții suntem mai predispuși la obezitate, față de obiceiurile alimentare de acum câțiva ani. Am uitat să mai mâncăm sandvișuri și ciorbe, dar în schimb ne lăsăm păcăliți de gusturi și reclame, spune Laura Ene.

„Nu doar copiii sunt mai predispuși la obezitate, ci și noi adulții. Și noi ne lăsăm păcăliți de gusturi, de reclame, și noi suntem sedentari, și noi folosim tot timpul telefonul, și e mult mai plăcut seara să stai pe canapea, la film sau la butonat telefonul decât să ieși la plimbare. Nu doar copiii sunt predispuși la obezitate. Trăim într-un mediu obezogen. Aproape că respirăm calorii goale pentru că sunt peste tot în jurul nostru.

Nu spun să ne mâncăm doar varză, doar salate, doamne ferește. Dar spun să ne întoarcem la supele noastre, la ciorbele noastre, supa de pui cu tăiței, supa cu găluști. Da, sunt tăiței, dar câți tăiței poți să mănânci? Câte calorii are o lingură de tăiței și câte calorii are un pumn de covrigei? Am uitat să mai mâncăm lucruri de genul ăsta. Am uitat să mai mâncăm sandvișuri.”, spune Laura Ene, medic nutriționist, în cadrul podcastului Părinți Pregătiți, prezentat de Beatrice Ghiciov.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
digifm_untold_780x440
Digi FM la UNTOLD X: 10 ani de magie, 10 ani vrăjiți de muzică!
elevi, examen
Admiterea la liceu. Începe completarea fișelor de înscriere. Care...
510527075_18011357156757690_4766898171676840438_n
We Love Music Festival revine în forță la Râmnicu Vâlcea, în 15 – 16...
Pe aceeași temă
2025-03-09-3721
"Podcastul lui Crin". Crin Antonescu a anunțat că își face podcast: "Te invit să mă iei la...
mircea bravo digifm
Motivul pentru care Mircea Bravo s-a emoționat la Matinalii Digi FM: „Bă, voi sunteți nebuni!”
beatrice la matinalii 15 septembrie
„Bunăăăă dimineaaaațaaaa!” Terapie de bună dispoziție cu Beatrice Ghiciov, la Matinalii Digi FM
cuzin toma
Cuzin Toma, la Digi FM: M-am plictisit să-l văd pe stradă pe Firicel. Îmi doresc să-l văd din...
Te-ar putea interesa și
Thumbnail pt youtube ciuclaru IOANA STATE
Ioana State: Am foarte multă autoironie/Numerele mele spun adevăruri | ExtraMatinal - 10
Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI CRINA COLIBAN 2
Diversificarea la bebeluși și cum îi facem pe copiii „mofturoși” să mănânce | Părinți...
Thumbnail pt youtube ciuclaru Paltineanu
Radu Păltineanu: Mi-a fost pusă o armă în față (...), însemna că acea aventură se termina...
Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI alice dona
Cum alegem un scaun de mașină pentru copii și cum îl montăm corect? | Părinți Pregătiți - 11
Partenerii noștri
DigiSport Ilie Dumitrescu a izbucnit în râs! Cum a reacționat Gigi Becali după ce a aflat cu cine joacă FCSB în turul doi preliminar
Ilie Dumitrescu a izbucnit în râs! Cum a reacționat Gigi Becali după ce a...
PeRoz Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri medicale: „Mult timp am crezut că am cancer!”
Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri...
Film Now John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii ani. Actorul, în centrul atenției la premiera „Smurfs”
John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii...
Digi World Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de 4.500 de ani schimbă tot ce se știa despre cum a fost construită
Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de...
ProFM Soția tenorului Andrea Bocelli, imagine rară din vacanță. Fanii au reacționat imediat: „Pari atât de fericită și de frumoasă”
Soția tenorului Andrea Bocelli, imagine rară din vacanță. Fanii au...
Digi Life Oamenii de ştiinţă au descifrat secretul tabloului „Fata cu cercel de perlă”
Oamenii de ştiinţă au descifrat secretul tabloului „Fata cu cercel de...
Bucharest,,Romania,-,10.07.2022:,Smurd,Ambulance,Van.,Smurd,Is,An
Un avion de mici dimensiuni, în care se aflau două persoane, s-a prăbuşit...
Highway,2,Bucharest,-,Constanta,,Romania,-,10,August,,2021:
„Îţi dau un topor în cap şi mă duc la puşcărie... S-ar putea să te jupoi”...
Ultimele știri din matinal
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
haihui2 2025
„Ne-au urmărit cu camerele ascunse” – Cum a fost călătoria HaiHui în Doi în Coreea de Nord
Ultimele știri
Dragoș Pîslaru
Pîslaru: Echipa Comisiei Europene ne-a confirmat şi aici, la Bucureşti, că primul pachet...
Horațiu Moldovan, președinte CNAS
Horațiu Moldovan: „Jumătate din bugetul CNAS, destinat finanțării spitalelor, nu se regăsește...
Curtea-Constituțională-a-României-Foto-Inquam-Photos-Octav-Ganea
Proiect depus la Parlament: Judecătorii CCR nu mai beneficiază de primă la încetarea mandatului
SãO PAULO, SP - 13.07.2025: FIA WEC 6 HORAS DE SP 2025 - German driver Mick Schumacher of the Alpine team, during the 6 Hours of São Paulo, valid for the World Endurance Championship (WEC), held on July 13, 2025, at the Interlagos Racetrack, in São Paulo,
Mick Schumacher își negociază revenirea în Formula 1. Cu ce echipă discută. „Comunicarea a...