Acum la Digi FM Oana Zamfir și Vlad Craioveanu DIANA KING - Shy guy

Video Medic nutriționist: Trăim într-un mediu obezogen. Aproape că respirăm calorii

Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI laura ene(1)
Laura Ene, medic nutriționist, și Beatrice Ghiciov, realizator Doi Matinali și Jumătate

Laura Ene, medic nutriționist, a fost invitat la Părinți Pregătiți, podcastul prezentat de Beatrice Ghiciov. Ea a vorbit despre obezitatea la copii și adulți, cum pot femeile care își doresc copii să își pregătească corpul înainte de o sarcină, dar și cât de importantă este pâinea sau cât de dăunătoare sunt fresh-urile de fructe.

Laura Ene militează pentru echilibru, dar și pentru o conștientizare mai mare a alimentelor pe care le mâncăm. De exemplu, medicul încurajează consumul de pâine, pentru că acest nu face rău în porții mici, ba chiar ne ajută.

„Nu am înțeles și nu o să înțeleg niciodată de ce oamenii fug atât de mult de pâine. Pâinea este de mare importanță în alimentația noastră. Două felii de pâine, cu o felie de cașcaval, cu o felie de carne slabă sau un ou fiert, un avocado, fiecare ce dorește, poate să fie cea mai bună pornire la drum în zi. Fugim de sandvișuri, dar dacă ne întâlnim cu covrigii sau merdenelele, uităm de faptul că au mai multe calorii. Sau nu știm.”, afirmă aceasta, la Digi FM.

Nutriționistul este de părere că, în zilele noastre, cu toții suntem mai predispuși la obezitate, față de obiceiurile alimentare de acum câțiva ani. Am uitat să mai mâncăm sandvișuri și ciorbe, dar în schimb ne lăsăm păcăliți de gusturi și reclame, spune Laura Ene.

„Nu doar copiii sunt mai predispuși la obezitate, ci și noi adulții. Și noi ne lăsăm păcăliți de gusturi, de reclame, și noi suntem sedentari, și noi folosim tot timpul telefonul, și e mult mai plăcut seara să stai pe canapea, la film sau la butonat telefonul decât să ieși la plimbare. Nu doar copiii sunt predispuși la obezitate. Trăim într-un mediu obezogen. Aproape că respirăm calorii goale pentru că sunt peste tot în jurul nostru.

Nu spun să ne mâncăm doar varză, doar salate, doamne ferește. Dar spun să ne întoarcem la supele noastre, la ciorbele noastre, supa de pui cu tăiței, supa cu găluști. Da, sunt tăiței, dar câți tăiței poți să mănânci? Câte calorii are o lingură de tăiței și câte calorii are un pumn de covrigei? Am uitat să mai mâncăm lucruri de genul ăsta. Am uitat să mai mâncăm sandvișuri.”, spune Laura Ene, medic nutriționist, în cadrul podcastului Părinți Pregătiți, prezentat de Beatrice Ghiciov.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
mihai leu1
Mihai Leu, în continuare în starea gravă, la terapie intensivă...
Rezultate Bacalaureat
Rezultatele finale la Bacalaureat au fost publicate. Câți candidați...
Rezultate la Evaluarea Națională
Când vor fi afișate rezultatele la Evaluarea Națională 2025. Ce...
Pe aceeași temă
2025-03-09-3721
"Podcastul lui Crin". Crin Antonescu a anunțat că își face podcast: "Te invit să mă iei la...
mircea bravo digifm
Motivul pentru care Mircea Bravo s-a emoționat la Matinalii Digi FM: „Bă, voi sunteți nebuni!”
beatrice la matinalii 15 septembrie
„Bunăăăă dimineaaaațaaaa!” Terapie de bună dispoziție cu Beatrice Ghiciov, la Matinalii Digi FM
cuzin toma
Cuzin Toma, la Digi FM: M-am plictisit să-l văd pe stradă pe Firicel. Îmi doresc să-l văd din...
Te-ar putea interesa și
Thumbnail pt youtube ciuclaru IOANA STATE
Ioana State: Am foarte multă autoironie/Numerele mele spun adevăruri | ExtraMatinal - 10
Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI CRINA COLIBAN 2
Diversificarea la bebeluși și cum îi facem pe copiii „mofturoși” să mănânce | Părinți...
Thumbnail pt youtube ciuclaru Paltineanu
Radu Păltineanu: Mi-a fost pusă o armă în față (...), însemna că acea aventură se termina...
Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI alice dona
Cum alegem un scaun de mașină pentru copii și cum îl montăm corect? | Părinți Pregătiți - 11
Partenerii noștri
DigiSport Federația a reacționat, după sancțiunea primită de la UEFA
Federația a reacționat, după sancțiunea primită de la UEFA
PeRoz "Toată lumea săruta un bărbat de 80 de ani". Văduva lui Hugh Hefner, despre partea întunecată a traiului cu milionarul
"Toată lumea săruta un bărbat de 80 de ani". Văduva lui Hugh Hefner...
Film Now A fost una dintre blondele fatale din Baywatch, azi pare alt om. Erika Eleniak, cu brațele complet acoperite de tatuaje, la 55 de ani
A fost una dintre blondele fatale din Baywatch, azi pare alt om. Erika...
Digi World 7 alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care sunt ușor de integrat în mesele zilnice
7 alimente recomandate pentru reducerea colesterolului, care sunt ușor de...
ProFM Actrița celebră pe care se sprijină Dakota Johnson după despărțirea de Chris Martin. Cele două staruri, pozate de mână la Roma
Actrița celebră pe care se sprijină Dakota Johnson după despărțirea de...
Digi Life O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei năstrușnice, a murit la 97 de ani. A pozat pe mătură ca Harry Potter, în costum de câine sau de zână
O străbunică din Japonia, care a cucerit internetul cu pozele ei...
cireșe
Ce a pățit un bărbat care a mâncat două kilograme de cireșe cu tot cu...
FOTOMONTAGE, Thermometer zeigt hohe Temperaturen an, Hitzewelle *** PHOTOMONTAGE, thermometer shows high temperatures, h
46 de grade Celsius sâmbătă în sudul Spaniei, record confirmat pentru luna...
Ultimele știri din matinal
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
haihui2 2025
„Ne-au urmărit cu camerele ascunse” – Cum a fost călătoria HaiHui în Doi în Coreea de Nord
minelli la matinal
Minelli între turnee în America și viața de mamă: Copiii îmi dau note la piesele noi
savu crioveanu oana
Sănătatea somnului și trendurile bizare explicate de dr. Marius Sava
Ultimele știri
Wole Soyinka
Un câștigător al Premiului Nobel, păcălit de un taximetrist român. I-a cerut de 20 de ori mai...
irinel columbeanu si fiica lui
Fiica lui Irinel Columbeanu a venit în România în secret. Irinuca și-a vizitat tatăl la azil...
Anca Todoni
Anca Todoni, eliminată în primul tur de la Wimbledon de Cristina Bucșa, care reprezintă Spania
gere (1)
Richard Gere, alături de Dalai Lama pentru festivităţile din săptămâna cheie a succesiunii...