Acum la Digi FM Marius Dobre ANDIA - De la dela

Video Medic nutriționist: Trăim într-un mediu obezogen. Aproape că respirăm calorii

Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI laura ene(1)
Laura Ene, medic nutriționist, și Beatrice Ghiciov, realizator Doi Matinali și Jumătate

Laura Ene, medic nutriționist, a fost invitat la Părinți Pregătiți, podcastul prezentat de Beatrice Ghiciov. Ea a vorbit despre obezitatea la copii și adulți, cum pot femeile care își doresc copii să își pregătească corpul înainte de o sarcină, dar și cât de importantă este pâinea sau cât de dăunătoare sunt fresh-urile de fructe.

Laura Ene militează pentru echilibru, dar și pentru o conștientizare mai mare a alimentelor pe care le mâncăm. De exemplu, medicul încurajează consumul de pâine, pentru că acest nu face rău în porții mici, ba chiar ne ajută.

„Nu am înțeles și nu o să înțeleg niciodată de ce oamenii fug atât de mult de pâine. Pâinea este de mare importanță în alimentația noastră. Două felii de pâine, cu o felie de cașcaval, cu o felie de carne slabă sau un ou fiert, un avocado, fiecare ce dorește, poate să fie cea mai bună pornire la drum în zi. Fugim de sandvișuri, dar dacă ne întâlnim cu covrigii sau merdenelele, uităm de faptul că au mai multe calorii. Sau nu știm.”, afirmă aceasta, la Digi FM.

Nutriționistul este de părere că, în zilele noastre, cu toții suntem mai predispuși la obezitate, față de obiceiurile alimentare de acum câțiva ani. Am uitat să mai mâncăm sandvișuri și ciorbe, dar în schimb ne lăsăm păcăliți de gusturi și reclame, spune Laura Ene.

„Nu doar copiii sunt mai predispuși la obezitate, ci și noi adulții. Și noi ne lăsăm păcăliți de gusturi, de reclame, și noi suntem sedentari, și noi folosim tot timpul telefonul, și e mult mai plăcut seara să stai pe canapea, la film sau la butonat telefonul decât să ieși la plimbare. Nu doar copiii sunt predispuși la obezitate. Trăim într-un mediu obezogen. Aproape că respirăm calorii goale pentru că sunt peste tot în jurul nostru.

Nu spun să ne mâncăm doar varză, doar salate, doamne ferește. Dar spun să ne întoarcem la supele noastre, la ciorbele noastre, supa de pui cu tăiței, supa cu găluști. Da, sunt tăiței, dar câți tăiței poți să mănânci? Câte calorii are o lingură de tăiței și câte calorii are un pumn de covrigei? Am uitat să mai mâncăm lucruri de genul ăsta. Am uitat să mai mâncăm sandvișuri.”, spune Laura Ene, medic nutriționist, în cadrul podcastului Părinți Pregătiți, prezentat de Beatrice Ghiciov.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
Dante
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Vara 2025
Jaful-Secolului_Heroo_Banner_770x440
Oana Zamfir și Vlad Craioveanu, actori cu vocea în JAFUL SECOLULUI
victor ponta si daciana sarbu
Ce regretă cel mai mult Victor Ponta după divorțul de Daciana...
Kylian MBAPPE of Real Madrid during the UEFA Champions League, League phase, Matchday 1 football match between Real Madrid CF and Olympique de Marseille on 16 September 2025 at Santiago Bernabeu stadium in Madrid, Spain
Mbappe l-a egalat pe Thomas Muller în clasamentul istoric al...
Pe aceeași temă
2025-03-09-3721
"Podcastul lui Crin". Crin Antonescu a anunțat că își face podcast: "Te invit să mă iei la...
mircea bravo digifm
Motivul pentru care Mircea Bravo s-a emoționat la Matinalii Digi FM: „Bă, voi sunteți nebuni!”
beatrice la matinalii 15 septembrie
„Bunăăăă dimineaaaațaaaa!” Terapie de bună dispoziție cu Beatrice Ghiciov, la Matinalii Digi FM
cuzin toma
Cuzin Toma, la Digi FM: M-am plictisit să-l văd pe stradă pe Firicel. Îmi doresc să-l văd din...
Te-ar putea interesa și
Thumbnail pt youtube ciuclaru IOANA STATE
Ioana State: Am foarte multă autoironie/Numerele mele spun adevăruri | ExtraMatinal - 10
Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI CRINA COLIBAN 2
Diversificarea la bebeluși și cum îi facem pe copiii „mofturoși” să mănânce | Părinți...
Thumbnail pt youtube ciuclaru Paltineanu
Radu Păltineanu: Mi-a fost pusă o armă în față (...), însemna că acea aventură se termina...
Thumbnail pt youtbe PARINTI PREGATITI alice dona
Cum alegem un scaun de mașină pentru copii și cum îl montăm corect? | Părinți Pregătiți - 11
Partenerii noștri
Digi24 Bebeluș din Iași, mort după ce s-a lovit la cap într-o mașină. De ce au fost părinții condamnați la închisoare
Bebeluș din Iași, mort după ce s-a lovit la cap într-o mașină. De ce au...
DigiSport Olympiacos - Pafos 0-0. Istvan Kovacs a arătat cartonașul roșu în minutul 26! Vlad Dragomir, debut în UCL
Olympiacos - Pafos 0-0. Istvan Kovacs a arătat cartonașul roșu în minutul...
PeRoz Cine e soția lui Robert Redford, cea care i-a stat alături până la final. În culisele mariajului cu femeia care i-a oferit o viață nouă
Cine e soția lui Robert Redford, cea care i-a stat alături până la final...
Film Now Tragediile care au marcat viața lui Robert Redford. Durerea inimaginabilă care l-a schimbat pentru totdeauna
Tragediile care au marcat viața lui Robert Redford. Durerea inimaginabilă...
Digi World Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici
Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează...
ProFM Andrea Bocelli, declarații rare despre căsnicia cu Veronica Berti: „Niciodată nu ne plictisim!” Care este secretul căsniciei lor
Andrea Bocelli, declarații rare despre căsnicia cu Veronica Berti...
Digi Life Cafeneaua din serialul "Friends" va fi recreată în Times Square din New York
Cafeneaua din serialul "Friends" va fi recreată în Times Square din New...
Aleksei Navalnîi Alexei Navalny
Văduva lui Navalnîi susţine că analize făcute în străinătate arată că...
Ultimele știri din matinal
bitza matinal
Bitză: „Am pierdut timp ca să fac bani, dar nu-mi pare rău. Muzica rămâne gratis în sufletul...
edsta 78aab15e-f0b1-44ca-8552-4dafea62b6ed
Edsta, românul care a cucerit America, revine în România după 24 de ani
radu jude la matinal 2025
Radu Jude, despre cum un film făcut cu un iPhone poate câștiga un Urs de Argint
alexandra stan si adi istrate la matinalul digi fm
Alexandra Stan & Adi Istrate: Povestea nebună a piesei „Aerul”
Ultimele știri
toto dumitrescu
Expertiza INML a stabilit că Toto Dumitrescu a consumat cocaină. Procurorii cer arestarea lui...
President Trump state visit to UK
Trump, în prima zi a vizitei în Regatul Unit. Președintele SUA și soția sa, întâmpinați de...
RomaÕs Portugal coach Jose Mourinho looks during the Serie A football match between Empoli vs As Roma at the Carlo Castellani Stadium Empoli, north Italy, on September 12, 2022.
Jose Mourinho va fi noul antrenor al echipei Benfica Lisabona, anunţă televiziunea portugheză
Jardin des plantes botanical garden and museum, Paris, France. Jardin des plantes Park and museum, Paris, France
Aproape șase kilograme de aur, furate din colecţiile Muzeului Naţional de Istorie Naturală din...