Acum la Digi FM Ana-Maria Tatu J BALVIN FT. FARUKO - 6 A.M

Mâncărurile europene cu cele mai puține calorii. În top se află salata de roșii

Roșii, tomate
Mâncărurile europene cu cele mai puține calorii. În top se află salata de roșii

Salata de roșii este felul de mâncare european cel mai popular în timpul verii, dar și cu cele mai puține calorii, o arată un studiu recent. 

După salata de roșii (36 calorii)  vine salata grecească Horta (53,8 calorii), cu doar 2 g de grăsimi, 3,5 g de proteine și 8,5 g de carbohidrați. Pe locul trei se află salata de orez spaniolă, Ensalada Sevillana; cu 57 de calorii pe porție, cu 2g grăsimi, 3g proteine și 8g carbohidrați, urmată de Surówka Z Buraków (salată de sfeclă) din Polonia și de Poland Okurkový salát (salată de castraveți) din Cehia, potrivit Mediafax.

Huzarensalade, o salată olandeză de cartofi, este salata cu cele mai multe calorii, avînd și cel mai mare conținut de grăsime (52,2 g). Nu prea în urmă este Salata Panzanella, formată în principal din pâine, cu 491,2 calorii (7,4 g de grăsimi și 5,3 g de carbohidrați). De asemenea, conține 94,5 g de proteine. Pe locul trei, Insalata di riso contine 484 de calorii pe porție, acest fel de orez are 31,6 g de grăsimi, 30,4 g de proteine și 21,9 g de carbohidrați.

Salatele grecești au doar 123,5 calorii pe porție, rezultand in cel mai scăzut conținut caloric din toate felurile de mâncare din acest studiu. Mâncarea grecească are un conținut mediu scăzut de grăsimi (7,2 g), proteine (3,5 g) și de carbohidrați (13,5 g).

Norvegia este pe locul al doilea, la doar 8,7 calorii distanță față de primul loc, cu o medie de 132,2 calorii pe fel de mâncare, iar pe locul al treilea este Polonia, cu o medie de 136,1 calorii și se situează la nivelul mediu inferior pentru toate celelalte conținuturi nutriționale; grăsimi (7,7 g), proteine (4,3 g), carbohidrați (14,1 g).

Cu un singur fel de mâncare în top 50 (Huzarensalade), Olanda are cel mai mare conținut mediu de calorii - 547. Salatele olandeze au, de asemenea, cel mai ridicat conținut mediu de grăsimi, cu 52,2 g.

Italia este pe locul doi, cu mâncărurile sale care conțin în medie 408 de calorii. De asemenea, ocupă primul loc pentru cel mai mare conținut mediu de proteine, la 45,1 g pe fel de mâncare!

Cu o medie de 385 de calorii pe fel de mâncare, Portugalia ocupă locul al treilea loc pentru cel mai mare conținut de calorii. De asemenea, se clasează cel mai ridicat pentru conținutul mediu de carbohidrați, 64,3g. Cu toate acestea, felurile de mâncare portugheze sunt unele dintre cele mai scăzute medii pentru conținutul de grăsime, la doar 6,1 g.

GolfSupport.com a folosit o bază de date internă de 12.000 de feluri de mâncare din Taste Atlas pentru a afla primele 50 din cele mai populare feluri de mâncare din Europa. Selecția a privit salatele din primele 20 de țări europene cu cel mai mare PIB (2020). Valoarea nutrițională din fiecare fel de mâncare a fost, de asemenea, colectată prin RecipeDB.

 

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Recomandări DigiFM
simona
Patrick Mouratoglou se consideră vinovat pentru insuccesele Simonei...
7AAAA369-8DD9-435A-AB7B-D00111D28BFE
Transmitem relaxare din Covasna. Semnat: Matinalii Digi FM
andrew fletcher
Andrew Fletcher, membru fondator al formației Depeche Mode, a murit...
Pe aceeași temă
variola maimutei
OMS organizează o reuniune de urgenţă pentru a discuta despre cazurile de variola maimuțelor
Moscow Region, Russia. 18th Feb, 2022. Dmitry Medvedev, Deputy Chairman of the Russian Security Council, Chairman of the United Russia Party, holds a meeting on an international cybercrime control framework, via video link from his Gorki residence. Credit
Fostul președinte al Rusiei, Dmitri Medvedev: Incapacitatea de plată a Rusiei poate fi un...
Conducte de gaze naturale, Gazprom, energie
Comisarul european pentru afaceri economice: Dacă Rusia întrerupe livrările de gaze, suntem...
Fresh bread loaves and baguettes on retail display
Europa şi Africa vor fi foarte profund destabilizate în plan alimentar de războiul din...
Te-ar putea interesa și
Ukrainian Citizens Protest In Paris, France - 24 Feb 2022
Proteste împotriva invaziei Rusiei în Ucraina au avut loc în mai multe orașe din Europa
Carton-simplu---Stirea-cu-valoare-adaugata
Știrea cu valoare adăugată - gazele rusești
Carne în măcelărie
Producătorii avertizează: În câteva luni, România va ajunge să importe 100% din necesarul de...
Plită de bucătărie pentru gătit cu gaze naturale la aragaz
Prețul gazelor naturale în Europa a atins un nou record
Partenerii noștri
Digi24 Asociația pro-arme din SUA își ține conferința anuală la 3 zile de la masacrul din Texas:Veniți să vedeți arme de la producători de top
Asociația pro-arme din SUA își ține conferința anuală la 3 zile de la...
DigiSport Carlo Ancelotti are emoții înaintea meciului cu Liverpool! Ce a spus despre Karim Benzema
Carlo Ancelotti are emoții înaintea meciului cu Liverpool! Ce a spus...
PeRoz Notă de plată astronomică la un local din Mykonos! Șase turiste din SUA, îngrozite de suma pe care au trebuit să o scoată din buzunare
Notă de plată astronomică la un local din Mykonos! Șase turiste din SUA...
Film Now Un fost angajat al celui mai cunoscut tabloid american sugerează că fotografii au acționat la pont în 2016, când Amber Heard a apărut la tribunal cu răni pe față: "Trebuia să se întoarcă spre cameră și să-și arate vânătaia"
Un fost angajat al celui mai cunoscut tabloid american sugerează că...
Digi World Cât de nocive sunt pentru sănătate uscătoarele de rufe pe care le avem acasă. Avertismentul lansat de oamenii de știință
Cât de nocive sunt pentru sănătate uscătoarele de rufe pe care le avem...
Digi Animal World O femeie este terorizată de câinele său. Patrupedul are un obicei foarte rușinos: „O face de fiecare dată când se trezește din somn”
O femeie este terorizată de câinele său. Patrupedul are un obicei foarte...
ProFM Adda, adevărul despre cununia civilă cu soțul ei. Artista a rupt tăcerea după șase ani: ”Zici că eram din bancurile cu Bulă!”
Adda, adevărul despre cununia civilă cu soțul ei. Artista a rupt tăcerea...
Digi Life Chipul prințului William, gravat pe o monedă de 5 lire sterline, cu ocazia zilei de naștere a acestuia. Ducele de Cambridge împlinește 40 de ani
Chipul prințului William, gravat pe o monedă de 5 lire sterline, cu ocazia...
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate