Acum la Digi FM Ana-Maria Tatu DUA LIPA & BLACKPINK - Kiss and Make UP

Mâncărurile europene cu cele mai puține calorii. În top se află salata de roșii

Roșii, tomate
Mâncărurile europene cu cele mai puține calorii. În top se află salata de roșii

Salata de roșii este felul de mâncare european cel mai popular în timpul verii, dar și cu cele mai puține calorii, o arată un studiu recent. 

După salata de roșii (36 calorii)  vine salata grecească Horta (53,8 calorii), cu doar 2 g de grăsimi, 3,5 g de proteine și 8,5 g de carbohidrați. Pe locul trei se află salata de orez spaniolă, Ensalada Sevillana; cu 57 de calorii pe porție, cu 2g grăsimi, 3g proteine și 8g carbohidrați, urmată de Surówka Z Buraków (salată de sfeclă) din Polonia și de Poland Okurkový salát (salată de castraveți) din Cehia, potrivit Mediafax.

Huzarensalade, o salată olandeză de cartofi, este salata cu cele mai multe calorii, avînd și cel mai mare conținut de grăsime (52,2 g). Nu prea în urmă este Salata Panzanella, formată în principal din pâine, cu 491,2 calorii (7,4 g de grăsimi și 5,3 g de carbohidrați). De asemenea, conține 94,5 g de proteine. Pe locul trei, Insalata di riso contine 484 de calorii pe porție, acest fel de orez are 31,6 g de grăsimi, 30,4 g de proteine și 21,9 g de carbohidrați.

Salatele grecești au doar 123,5 calorii pe porție, rezultand in cel mai scăzut conținut caloric din toate felurile de mâncare din acest studiu. Mâncarea grecească are un conținut mediu scăzut de grăsimi (7,2 g), proteine (3,5 g) și de carbohidrați (13,5 g).

Norvegia este pe locul al doilea, la doar 8,7 calorii distanță față de primul loc, cu o medie de 132,2 calorii pe fel de mâncare, iar pe locul al treilea este Polonia, cu o medie de 136,1 calorii și se situează la nivelul mediu inferior pentru toate celelalte conținuturi nutriționale; grăsimi (7,7 g), proteine (4,3 g), carbohidrați (14,1 g).

Cu un singur fel de mâncare în top 50 (Huzarensalade), Olanda are cel mai mare conținut mediu de calorii - 547. Salatele olandeze au, de asemenea, cel mai ridicat conținut mediu de grăsimi, cu 52,2 g.

Italia este pe locul doi, cu mâncărurile sale care conțin în medie 408 de calorii. De asemenea, ocupă primul loc pentru cel mai mare conținut mediu de proteine, la 45,1 g pe fel de mâncare!

Cu o medie de 385 de calorii pe fel de mâncare, Portugalia ocupă locul al treilea loc pentru cel mai mare conținut de calorii. De asemenea, se clasează cel mai ridicat pentru conținutul mediu de carbohidrați, 64,3g. Cu toate acestea, felurile de mâncare portugheze sunt unele dintre cele mai scăzute medii pentru conținutul de grăsime, la doar 6,1 g.

GolfSupport.com a folosit o bază de date internă de 12.000 de feluri de mâncare din Taste Atlas pentru a afla primele 50 din cele mai populare feluri de mâncare din Europa. Selecția a privit salatele din primele 20 de țări europene cu cel mai mare PIB (2020). Valoarea nutrițională din fiecare fel de mâncare a fost, de asemenea, colectată prin RecipeDB.

 

Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!

Recomandări DigiFM
PARADA_PART_1_19_INQUAM_George_Calin(1)
Protest la adresa președintelui, la parada militară: „lliescu a...
paul surugiu fuego
Paul Surugiu (Fuego), la Digi FM: Celebrăm România doar când ne...
matinalii digi fm 1 decembrie
Ediție specială de Ziua Națională a României la Matinalii Digi FM
Pe aceeași temă
Lăcusta migratoare ca meniu în alimentele din UE, hrană, mâncare, insecte
După viermele de făină, lăcusta călătoare va putea face parte din alimentația europenilor
Gaze naturale de la Gazprom
Prețurile gazelor din Europa cresc din nou din cauza Gazprom
Terapie Intensivă ATI COVID pentru pacienți infectați cu coronavirus, SARS-COV-2, în spitale, ventilați mecanic
OMS: Încă o jumătate de milion de europeni ar putea muri din cauza Covid-19 până în februarie
Românii, idioții Europei în Hamburger Morgenpost
Cum au ajuns românii „idioții Europei” în presa germană
Te-ar putea interesa și
peste-profimedia
S-au făcut primii pași pentru producerea peștelui sintetic
Plită de bucătărie pentru gătit cu gaze naturale la aragaz
Șeful Gazprom: Prețurile din Europa ar putea bate și recordurile pe care le-au atins deja
Inundații în Italia
Studiu. Ploile extreme și inundațiile din Europa, cauzate de schimbările climatice provocate...
Pacient bolnav de cancer, cu branulă, tratament, doctor, pat de spital, citostatice
Un milion de cazuri de cancer nu au fost diagnosticate la timp, în Europa, din cauza pandemiei...
Partenerii noștri
Digi24 Medicament împotriva artritei, autorizat pentru tratarea cazurilor severe de COVID
Medicament împotriva artritei, autorizat pentru tratarea cazurilor severe...
DigiSport Academica Clinceni i-a găsit înlocuitor lui Ionuț Chirilă! Antrenorul așteptat să semneze
Academica Clinceni i-a găsit înlocuitor lui Ionuț Chirilă! Antrenorul...
PeRoz Rebel Wilson, moment de Fată Bond, în costum de baie, după ce a slăbit 35 de kilograme. Cum și-a pus în evidență silueta
Rebel Wilson, moment de Fată Bond, în costum de baie, după ce a slăbit 35...
Film Now Cât de mult s-a chinuit Daniel Craig să atingă cea mai bună formă fizică pentru ultimul rol de James Bond: "Sunt gol în cea mai mare parte a filmului"
Cât de mult s-a chinuit Daniel Craig să atingă cea mai bună formă fizică...
Digi World Medicamentul banal care te poate proteja de coronavirus. Cum acționează acesta în organism
Medicamentul banal care te poate proteja de coronavirus. Cum acționează...
Digi Animal World O cățelușă din rasa Teckel a născut 10 cățeluși. Stăpânei nu i-a venit să creadă: „Casa mea a fost un haos”
O cățelușă din rasa Teckel a născut 10 cățeluși. Stăpânei nu i-a venit să...
ProFM Julio Iglesias Jr., primele declarații despre divorț: ”N-a existat o a treia persoană, pur și simplu nu mai exista pasiune!”
Julio Iglesias Jr., primele declarații despre divorț: ”N-a existat o a...
Digi Life A fost desemnat cel mai scump oraş din lume. Orașele Singapore și Paris au fost detronate
A fost desemnat cel mai scump oraş din lume. Orașele Singapore și Paris au...
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate