O echipă de cercetători americani a declarat, în urma unui studiu efectuat, că nu există suficiente dovezi care să demonstreze că suplimentele alimentare previn bolile de inimă sau cancerul.
,,Pentru majoritatea suplimentelor de vitamine și minerale, inclusiv combinații precum multivitaminele, nu am putut găsi suficiente dovezi pentru a recomanda utilizărarea lor în prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului, cu câteva excepții„, a declarat vicepreședintele organizației, Michael Barry, pentru New Scientist, citat de mediafax.ro
Cercetătorii nu recomandă folosirea suplimentelor de vitamina E și beta-caroten. Ei au constatat că acestea nu au avut niciun efect benefic în prevenirea decesului prematur, a bolilor cardiovasculare sau a cancerului.
De asemenea, dovezile indică faptul că beta-carotenul, un pigment transformat în vitamina A în organism, poate crește riscul de cancer pulmonar la persoanele care fumează.
Mai mult de jumătate dintre adulți iau suplimente. Mulți le percep ca fiind benefice pentru sănătatea lor și ca o modalitate de a umple lipsa substanțelor nutritive din dieta lor.
„Luarea de suplimente poate, de asemenea, să le ofere oamenilor un fals sentiment de siguranță”, mai spune spune Barry.
Dar, pentru majoritatea oamenilor, suplimentele alimentare sunt probabil o pierdere de timp și de bani, potrivit unui alt studiu scris de cercetătorii de la Universitatea Northwestern din Illinois.
,,Vedem că vitaminele și suplimentele, din păcate, nu sunt un glonț de argint pentru oamenii sănătoși. Cei mai mulți oameni presupun că vitaminele sunt complet benefice, dar putem vedea, în unele cazuri, că acestea pot fi dăunătoare”, spune autoarea principală Jenny Jia.
Specialiștii sunt de părere că o dietă sănătoasă bogată în fructe și legume, exercițiile fizice și respectarea recomandărilor pentru depistarea cancerului, sunt mult mai utile în prevenirea multor boli.
Cercetătorii au precizat că aceste noi recomandări nu se aplică celor cu deficiențe de vitamine și minerale sau persoanelor care sunt însărcinate.
Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM, la fiecare 30 de minute. Ca să știi!
