Epuizarea la locul de muncă a devenit boala profesională a omului modern. Un studiu realizat de Universitatea Utrecht din Olanda arată că peste 8% dintre români suferă din această cauză.
Din ce în ce mai mulți români se plâng de volumul tot mai mare de sarcini și de timpul limitat în care trebuie să le ducă la îndeplinire. Astfel, adesea se simt pur și simplu sleiți de putere, la sfârșitul unei zile de lucru sau chiar și în zilele libere.
Volumul de muncă, lucrurile de făcut, mai multe decât ar trebui pentru o singură persoană, solicitări din partea șefilor, colegilor, sunt cerințe din toate părțile, spune un angajat.
Și elevii pot ajunge la suprasolicitare, mai ales în perioada evaluărilor.
Pe lângă Bac mai am și testele și tezele, după asta urmează intrarea la facultate, precizează un liceean.
Psihologii spun că, dacă nu facem nimic pentru a evita epuizarea, ne putem îmbolnăvi grav.
În momentul în care o persoană observă că apar tulburări de somn, digestive, apare un interes foarte scăzut pentru interacțiunile sociale, apare acest sentiment de epuizare care te adâncește, stări depresive, un deficit de concentrare. A te adresa la timp unui cabinet pentru psihoterapie ar fi chiar momentul salvator, explică psihologul Mihaela Săhlean.
Subiectele tale preferate sunt și la Știrile Digi FM. Ca să știi!
Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!
Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!
