Mihaela Bilic: „Fructele nu se mănâncă în fiecare zi”

IMG-20190522-WA0004-01

Mihaela Bilic a vorbit la emisiunea „Oameni de colecție” despre miturile privind mâncatul corect, consumul de mezeluri sau de fructe.

„Ritmul cu 3 mese pe zi și 2 gustări este recomandat copiilor în creștere. Pentru adulți nu au fost făcute studii. Eu nu mănânc dimineața. Aștept să mi se facă foame. Foamea este o senzație neplăcută, ne face să ieșim din casă. Dacă ar fi o senzație plăcută, am sta în canapea și am muri de foame. Poți să bei cafea pe stomacul gol. Trebuie să ne antrenăm senzația de foame. Stomacul nu secretă suc gastric dacă nu are nimic în el. Mâncatul preventiv este o invenție a medicilor nutriționiști. A mânca preventiv înainte să îți fie foame ca să nu îți fie foame.”

Ea este de părere că mezelurile de calitate nu fac niciun rău, ci cantitatea consumată.
„Parizerul de calitate nu este o nenorocire. Nu există aliment care să fie o nenorocire. Doza face otrava.”

De asemenea, Mihaela Bilic ne învață că stomacul poate primi o anumită cantitate de mâncare. Este alegerea noastră dacă îl umplem cu alimente bogate sau sărace în calorii.

„Stomacul nostru nu numără caloriile. În momentul în care noi îi dăm ceva foarte concentrat în calorii, pentru el e mai important volumul. Stomacul trebuie umplut cu produse cu un volum cât mai mare și o concentrație calorică mică. Alegeți produsele care să fie bogate în apă sau aer. Cum sunt pufuleții. Ciorba este alimentul perfect. În momentul în care mănânci fructe, ți se face foame. Fructele nu se mănâncă în fiecare zi. Trebuie să înțelegem că fructele sunt un desert și rolul lor este să ne îngrașe rapid.”

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Pe aceeași temă

Recomandarile Digi FM

Elevă la clasă, cu profesoară care îi ia temperatura cu termoscaner, educație, mască de protecție, învățământ, ore, cursuri

Ce se întâmplă dacă un elev prezintă la școală simptome de infectare...

Citește și

20200130_120753(0)-01

Constantin Cotimanis, despre munca pe șantier, admiterea la Teatru și „Între...

daniel dobre

Daniel Dobre: Simona Halep e timidă, nu îi place să vorbească în public

Concurs la Digi FM

780x530(18)

Zona de aer curat Duraziv, la Digi FM

Partenerii noștri

Cum și-au împărțit partidele primăriile din țară. Câți primari au PSD, PNL sau USR-PLUS (Rezultate parțiale)
Digi24

Cum și-au împărțit partidele primăriile din țară. Câți primari au PSD, PNL...

Revoltă la Astra! Jucătorii nu se mai antrenează, iar patronul nu dă niciun semn
DigiSport

Revoltă la Astra! Jucătorii nu se mai antrenează, iar patronul nu dă...

Prima apariție publică după ce a anunțat că suferă de cancer în stadiu terminal. Cum arată cântăreața după ședințele de chimioterapie
PeRoz

Prima apariție publică după ce a anunțat că suferă de cancer în stadiu...

Este una dintre cele mai frumoase actrițe ale momentului, dar puțini știu că e fiica lui Phil Collins: Când am realizat că tata e celebru, a fost un moment ciudat pentru mine
Film Now

Este una dintre cele mai frumoase actrițe ale momentului, dar puțini știu...

Virusul care face ravagii printre utilizatorii de Android. Experții în securitate, un nou avertisment: ”Îți fură parolele!”
Digi World

Virusul care face ravagii printre utilizatorii de Android. Experții în...

Boala silențioasă care face ravagii printre câini. Simptomele pe care nu trebuie să le ignori: ”Du-l imediat la veterinar!”
Digi Animal World

Boala silențioasă care face ravagii printre câini. Simptomele pe care nu...

"Văd cumva o burtică?" Imaginea cu Smiley și Gina Pistol care i-a lăsat pe fani cu ochii în lacrimi. Ce a postat artistul pe Instagram
ProFM

"Văd cumva o burtică?" Imaginea cu Smiley și Gina Pistol care i-a lăsat pe...

gheorghe damian

Matinalii Digi FM - Primarul comunei Ciugud: „Prefer statutul de...

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digifm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate